正文开始：

百岁瑜伽女神，太励志了！

练瑜伽的女神

到底有多励志？

看看这个百岁瑜伽老人就知道了！

这位名叫Jean Dawson的老人

住在英国西约克郡

她今年100岁了

但是身体依然非常硬朗

心情也每天都很棒

看上去根本想象不到

她已经100岁了！

而这个百岁瑜伽老人的年轻秘诀就是练瑜伽

她用年轻的体态和健康的状态

向世人证明

任何时候开始练瑜伽永远都不迟！

在开始练习瑜伽之前

她患上了各种问题

比如椎间盘突出等

一直深受其苦

而在开始练瑜伽之后

一切都朝着神奇的方向发展

因为岁数比较大了

所以在课堂上收获了老师和同学们的帮助

让她很快就适应了瑜伽的练习

同时深深为瑜伽着迷

通过练习瑜伽

Jean觉得自己的身体状况越来越好了

失眠的症状逐渐减轻

每天精神状态越来越好

心情也跟着变好

更神奇的是

在老师的指导下

她多年的椎间盘突出得到了缓解

很多以前她做不到的动作

她都能做到了

这让她很惊讶！

Jean深切体会到瑜伽给她带来的幸福

因此从67岁开始

就一直坚持练瑜伽

每周的周一都会准时去参加瑜伽课

这一点

Jean的瑜伽老师常常对她赞不绝口

把她当做全班的榜样

鼓励其他想要练瑜伽的老人们

像她一样坚持下去

100岁的时候

班级里的朋友们还给她庆祝了生日

因为女神不仅仅自己坚持练瑜伽

同时激励着其他想要尝试的老人

坚持自己的选择

她用自己的实际行动

向所有人证明

瑜伽不仅可以让你逆生长

同时还能让你找到更好的生活

发现更好的、未知的自己

或许这就是瑜伽的魅力！

▼

— END —

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