小力王Bradley Martyn，喜欢戴着帽子健身，一身肌肉爆炸，有时看起来也萌萌哒。

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Bradley在全球有无数粉丝，高中僧JavierMunoz也是他的忠实粉丝之一。

曾经在校队打篮球的他，因为一次受伤而错失了很好的晋级上升机会。养伤期间灰心丧气，他开始在家打游戏，不停地吃垃圾食品。重新回到学校，也是无精打采。在一年内重了将近50KG，妥妥的一个小胖子。

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重了……变胖真的很容易。

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刚开始变胖时……

而经常在油管上看视频的他，无意中看到小力王的健身视频，觉得这个人了不起。看完后，Javier决定振作起来。

在伤病恢复后，他开始计划跑步，靠着自己的毅力坚持了六个月。

在六个月内，他的体重减轻了将近40KG。

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在第七个月的时候，他开始给自己加入力量训练，在家附近的健身房，每天放学后都要去训练。而到了周末，更是整天泡在健身房。

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“我没有请私教，Bradley Martyn就是我最好的私教”。

Javier在健身小有成就的时候，总是不忘在博客里艾特一下小力王。

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他说，虽然不知道小力王能不能看到这条消息，但当他发送出去后，觉得是对自己的一种莫大鼓励。

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他的健身历程还在继续，到现在已经减了总共45KG，经历过刷脂期后现在全力在增肌。也拍摄了自己的视频，给了同样是通过健身+饮食方法减肥的人一种鼓励。依靠自己的坚持，改变是潜移默化的，并不是像各种媒体吹捧的那样“三个月大变活人”，我们，很多普通人健身，只需要循序渐进的来，那些听起来花样繁多的训练、耸人听闻的营销信息，其实不必放在心上。

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“最重要的是你要开始做，而不是总幻想你能做到”。

Javier戴上小力王同款帽子，听小力王听过的音乐，消失在长长的健身器材中。

PS:每个人心中都有一个健身目标，哪个健身明星是你的“偶像”?

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