涨知识，冬天吃橙子竟有这么多好处！了

冬天到了，天气也愈来愈冷，寒冷的天气让人感到格外难受，很多女性朋友容易出现受冻受寒、气血不足等状况。因此，冬季人们一定要注意养生。冬季养生是中医名词，主要通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。而现代社会的发展，使得养生成为每个人都值得重视的生活习惯。

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水果是我们日常生活中最常见的一种食物之一，每年四季都会有不同的水果，而且不同品种的水果营养成分也不尽相同，当然，不同品种的水果它们的养生功效也不一样。那么，在寒冷的冬天应该吃什么水果好呢？

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橙子是一种营养非常丰富的水果，但是有朋友因为冬天冷而不知道怎么吃橙子好，其实冬天更要多吃橙子，因为每天吃个橙子可以补充维生素。这种赣南脐橙颗粒饱满，肉嫩汁多，纯天然食品，无任何加工成分，是养生的好选择。

此外，冬天橙子还可以蒸着吃，蒸橙子不仅适合胃寒的宝宝,还有化痰止咳的作用。所以宝宝冬天如果感冒咳嗽,家长可以弄蒸橙子给宝宝吃。

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来自赣南的脐橙，大家都知道赣南的脐橙是除了名的香甜，也是因为赣南的地理条件适宜脐橙的生长。天然清新的水果，口感跟清爽。果肉饱满，给人一种美味的口感。

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赣南脐橙素有"橙中之王的赞誉，它的外皮色泽鲜艳，带有浓郁的清香，丰富的果肉，会带给舌尖吃不腻的口感，日常用来萃取汁液，可以帮助我们补充更多维生素c哦。