福州下半年最冷一天！再忍忍忍忍忍忍几天，就回温到27°了，这天：搜狐这两天的小编

这两天的小编，是这样过的

▽

掀开被窝

嘶——冷

刷牙碰到水

嘶——冷！

出门一阵妖风

嘶——冷！！

坐在办公室上班

嘶——冷！！！！

小编已经拿出祖传毛裤

套上御寒

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@福州气象说，今晨市区的气温只有9.5℃

市区高温仅15℃

加上昨天晚上开始雨水不断

湿冷的感觉更加明显有木有？

明天早晨的气温仍低至10℃

这是福州今年下半年以来的最冷周末

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不过，好消息也是有的

明后天，随着冷空气影响减弱

气温也会逐日显著回升

月底最高气温有望达到27℃之高

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看着这回暖的节奏

大家是不是感觉好一些了？

这！还！没！完！

12月1日起，再次受冷空气影响

福州全市日最低气温将下降 3～5℃

那种上床要勇气

起床更要勇气的日子

很快就要来了

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然

而

你

以

为

这

样

就

完

了

？

天冷了，三大绝症又来了

1.天冷嗜睡症

天凉了，起床越来越困难了

闹钟响了，根本睁不开眼

公交车要来了，还赖在床上！

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直到还差半个小时就要上班

才火急火燎地起床

并且一整天都是想睡觉想睡觉想睡觉……

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2.情绪敏感症

这个时候，情绪极其敏感

走在路上吹来一阵凉风都会觉得有些失落

掉下一片落叶，身边没人陪，就觉得委屈

晚上加班回家迎着凉风看着路灯

就会觉得难过……

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3.上班恐惧症

这么冷的天

一想到要上班

老毛病就都开始犯了

肩周炎、颈椎病、

腰腿疼痛、四肢麻木、

头晕目眩、耳聋眼花……

讲直接一点就是：

不！想！上！班！呀！

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想想就觉得好忧桑

生活已经如此艰难

但难过之余也要注意保暖啊

防寒祛湿养生食谱送上

『羊肉萝卜饺子』

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食材：羊肉、猪肉、萝卜、葱末、姜末、盐。

做法

1、羊肉搅成泥，萝卜插丝剁馅，加上葱末、姜末、盐即成馅。

2、包在擀好的皮里下锅煮熟即可。

功效：营养价值全面，对所有虚寒病症均大有裨益。

『山药鱼片』

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食材：鱼肉片、山药、青萝卜。

做法

1、山药压成细末，鱼肉片放入碗中加适量淀粉、精盐，打入1-2个鸡蛋，拌匀后腌20分钟，投入热油中炸熟。

2、加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用小火炖20分钟，加胡椒粉即可。

功效：补中益气

『滋补羊肉汤』

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食材：羊肉、党参、红枣、枸杞。

做法

1、羊肉块先热水煮去血水，捞出洗净。

2、加水、放羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、盐、白糖、胡椒粉、料酒，蒸2小时即可。

功效：大补元气，可补脾益肺、宁神益智、生津止渴。

『香菇栗子鸡』

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食材：鸡肉、水发香菇、木耳、腐竹、去壳板栗。

做法

1、锅内放油烧至7成热时下姜、八角、花椒、蒜瓣爆香。

2、将鸡肉翻炒上色，加入香菇、木耳、腐竹、月桂叶、蚝油翻炒。

3、加入适量的水，盖上锅盖，改中火焖煮15分钟，汤汁基本收干即可起锅。

功效：补气血、提高免疫力。

『西红柿土豆炖牛肉』

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食材：牛腩、西红柿、土豆。

做法

1、牛肉用大火煮开后，放山楂、葱段、花椒、桂皮、八角，淋入生抽，再小火炖40分钟左右。

2、放切好的土豆块，继续炖3分钟，然后放切块的西红柿，炖1分钟放盐。

3、改大火煮3分钟，撒入香菜即可出锅。

功效：健中、解毒、和胃。

综合：福州气象、中国气象爱好者、厦门日报

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