4类烟民，赶紧戒烟，最后一类不适合吸烟聪明人懂得急流勇退

聪明人懂得急流勇退，不聪明的人才会一条道走到黑。吸烟也是一样，懂得什么时候做对自己最有利的选择才是一个聪明的吸烟者。

当身体素质能够抵抗吸烟带来的危害，身体也并无异样时，戒烟可能并不是一个急迫的选择。可是当身体已经明显发出信号，却仍然自欺欺人怀有侥幸心理，那就真的太不理智了。

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这4类烟民，不适合再吸烟，戒烟会获得极大好处

第一类烟民：身体不适

吸烟几乎可以对各个器官都能产生伤害，当伤害积累到一定程度时，症状就会开始明显。

关于吸烟主要会导致的一些身体症状大概有这些：呼吸急促、胸疼、胸闷、咳嗽、痰多、全身乏力、咽喉肿痛、免疫力下降、心率上升、高血压、偏瘦、食欲不振。

出现这些症状，以及患上与其相关的疾病，应及早戒烟。

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第二类烟民：精神萎靡

很多烟民都只知道吸烟会对身体造成伤害，实际上吸烟对精神上造成的伤害更为严重。吸毒者的精神状态大多都是整日昏昏欲睡、消极悲观、厌世，吸烟几乎会产生一样的效果，只是这个时间跨度比较大，所以难以被烟民所察觉。

如果你不愿意运动，更倾向于无所事事的生活状态；早晨起床头脑是昏昏沉沉的；很容易出现全身酸软的情况；心态上是厌世的，甚至会说出“活那么久干什么？”之类的话，那么你不适合再吸烟，吸烟对你精神上已经产生了很大程度的伤害。

当一个人的精神呈现这种状态，自控能力会急速下降，意志力也会变得非常薄弱。

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第三类烟民：三个20

烟龄大于20年，每日吸烟量大于20支，20岁之前就学会吸烟。具备这三个“20”条件的人属于肺癌高发人群，已不适合再吸烟，应该及时戒烟，并每隔一段时间去检查一次身体。

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第四类烟民：50岁以上者

多数人在40岁时的器官功能会剩80%，50岁时剩70%，此后年龄越大、衰退越快。50岁，是身体下滑的一个分水岭，身体机能越衰退，代谢能力越差，吸入的有害物质就难以被代谢掉，对身体的伤害也就越大。

所以年纪越大的人越懂得注意养生，正是因为需要养生去弥补身体的自然衰退，这个时候仍然还通过吸烟来摄入大量有害物质就太不理智了。

年龄大于50岁的烟民应该急流勇退，在吸烟还未对自己造成生命威胁的伤害之前，赶紧戒烟。

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如果你不属于以上4类人群，仍然建议戒烟，吸烟不仅会对自己产生伤害，还会对他人产生伤害，如果算一算吸烟所耗金钱，那也是一笔非常让人心疼的数字。