中医讲：要想血管健康人不老，一种食物少不了古代医书《黄帝内经》说：人之所有者

古代医书《黄帝内经》说：人之所有者，血与气耳，气血通则身体康，百病不生；气血衰则怪病不断，忍受病痛。所以“养血就等于养命”这句话一点都不夸张。

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我们读书看报或者从新闻中会经常看到，看似年轻力壮的小伙子很多血管都已经老化了，甚至早早地就有做心脏搭桥的。这都是因为随着年龄的增长，血管壁上会形成脂肪类的堆积，这种堆积最终会导致血管堵塞，也就是我们常说的动脉粥样硬化，进而引发心血管疾病等更严重的病变。

所以当血管堵塞时，人常常会有这5大症状表现：

1.突发性的胸闷胸痛，在运动时会感觉自己心脏能力变弱，容易疲惫，情绪激动时胸部会有压迫感。

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2.伤口久久不能愈合，这一般是由静脉曲张引起的静脉血管堵塞，最终造成慢性溃疡同时批灰也会因为缺血颜色变得暗紫色。

3.总是感觉手脚冰凉，临床上中医会把脉或者触摸患者手脚的问题，如果温度低，脉搏减弱则表示血液循环出现了问题。

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4.走路时脚疼，这是下肢血流不畅的表现，通常在走路感觉疼痛时，必须要停下来休息一会，等血液流通顺畅才能继续前行。

5.运动后呼吸急促停不下来，当你在平常不是很剧烈的运动后，休息一会发现喘气还没有平复下来，就该去医院检查一下，是不是哪里的血管出现了问题。

出现以上症状时，说明你的血管已经堵塞了，该怎么做？

血管堵塞的主要原因还是来自于我们的饮食，由于现在生活的改善，饮食过于精细化，食物中的油脂、糖分、胆固醇等摄入过多，加上饭后没有运动的习惯，平时压力太大等等因素，最终造成这些“垃圾”在血管中堆积，堵塞了血管，因此要想血管健康，还要靠“食补”来调理。

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清理血管，也是我们中医的拿手好戏。“药食同源”，虽然说有很多可以清理血管的食物，但是中医认为，1种食物要多吃，清理血管的效果才更好，这种食物便是类黄酮蜂胶。每天三餐前吃上点，餐后血脂不高，血糖不升，血管不堵。

蜂胶清理血管真的这么管事吗？

首先我们常吃的蜂胶并不是蜂胶的原胶，应该称之为蜂胶胶囊。因为蜂胶其实是不能食用的，只是被提取后制成胶囊，人才能食用。其次蜂胶是一种食物，并不是药物，虽然蜂胶中含有150余种药物活性成分，但他确确实实是一种纯天然的食物，以类黄酮化合物作为其主要代表成分。

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蜂胶清理血管主要归功于其类黄酮化合物成分，因此换句话说类黄酮蜂胶清理血管有着很好的效果。黄酮化合物中的槲皮素素有扩张冠状血管、降低血脂、降血压、抗血小板聚集等作用；芦丁（Rutin）就是芸香甙，有维生素P同样的作用，可以软化毛细血管、增强毛细血管的通透性，还能降低胆固醇，对防治心、脑血管硬化很有帮助。

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其实清理血管的食物有很多，虽然不像药物一样效果那么快，但是贵在安全没有副作用，因此也需坚持食用对身体有益的食物，少吃垃圾食品，多运动来保养我们的血管。