玉米怎么煮好吃这样做美味又健康吃这样做美味又健康秋季正是吃玉米的好

玉米怎么煮好吃这样做美味又健康

秋季正是吃玉米的好时节，我们都知道玉米吃粗粮中比较好的一种食材了，深受广大的朋友喜欢，很多的人喜欢吃玉米，但是却不知道玉米怎么煮才好吃，小编下面较大家三种不一样的做法，我们都知道食用玉米对我们的身体是有好处的，那么到底是有什么样的帮助呢?在日常的生活中是不是所有的人都是合适吃玉米的?一起去看看吧。

玉米怎么煮好吃

在日常的生活中我们遇到玉米的时候应该是直接水煮或者是上锅蒸，那么接下来小编就带你学下一下新鲜的做法。

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1、腰果玉米

食材：腰果50克，西芹80克，玉米80克，盐、味精1/2匙。

做法：将芹菜摘洗干净，切成小段。将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。

2、尖椒玉米粒

尖椒玉米粒相信大家在阅读过文字之后就已经有了一丝的好奇之心，这两者的结合会搭配出什么样的火花呢，一起去看看吧。

食材：新鲜玉米300克、青尖椒100克、橄榄油15ML、干花椒10粒、水30ML、盐适量。

做法：将新鲜玉米，洗净沥干水分待用;将青尖椒洗净后切成小丁待用;锅中油烧至7成热后，放入大蒜片、干花椒炒香，再倒入玉米粒翻炒炒匀，加水;闷至玉米变软，锅中水分收干;

放入青椒翻炒断生，加盐调味道即可。

3、橄榄油玉米水果沙拉

我们都知道现在的水果沙拉深受广大朋友们的喜欢，相信大家也接触过玉米和水果，那么他们之间应该怎么做呢?下面就让我们一起去看一下吧。

食材：苹果1个，猕猴桃1个，甜玉米1根，蓝莓果酱适量。

做法：锅中加水，放入甜玉米，加少许盐，将玉米煮熟。苹果洗净后，用挖球器挖出果肉，将果肉泡入淡盐水中。同样的方法，挖出猕猴桃果肉备用。玉米煮熟后，取粒，和苹果果肉、猕猴桃果肉一起倒入大碗中，加1勺橄榄油，拌匀。蓝莓果酱撒入拌好的沙拉内，即可。

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