今天迎来冬季第二个节气——小雪

小雪节气的到来，标志着空中的水珠凝成雪花而降，此时气温下降，逐渐降到0℃以下，大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。

对于北方的朋友们来说，冬已至、雪将来；对于南方的朋友们来说，冬天也不远了。

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小雪习俗

腌腊肉

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吃糍粑

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晒鱼干

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吃刨汤

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头最怕受风寒：戴帽子

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早睡晚起，睡前泡脚

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防内火：白菜萝卜上餐桌

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补肾御寒：小雪过后吃“三黑”

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多吃高叶酸食物防抑郁

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多食热粥

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多喝红茶、红糖姜茶

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