治糖尿病靠什么？这6招助你不走弯路稳血糖！糖尿病已经在全世界范围内爆发

糖尿病已经在全世界范围内爆发，已成为世界上继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的慢性疾病。糖尿病其实没什么可怕只要我们把血糖控制好，再把与之相关的几个指标控制好就没什么问题，但是如果血糖控制不好，糖尿病对身体危害是多方面的，但主要危害心、脑、肾、血管、神经、皮肤等。殊不知，迄今为止，国内外尚没有发现能够根治糖尿病的中药或西药。

那要怎么治疗糖尿病呢？以下几个要点非常重要，大家学习一下：

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1 、得了糖尿病，不要更丧失信心

信心比黄金还珍贵，而得了糖尿病最不能丧失生存的勇气和信心。因为良好的心情是血糖稳定的保障，怨天尤人、萎靡不振，只会使人的机体免疫功能急剧下降，抗病能力降低，正常生理活动受到严重干扰，形成恶性循环，最终导致人的完全崩溃。

糖尿病患者经常会担心自己成为家庭的负担，会给整个家庭带来很多不便。其实这样的想法是多余的，对家人来说，你是整个家庭中不可或缺的一员，家人永远支持你，也需要你。如果你整天垂头丧气，采取消极的态度，他们也会笼罩在这样的氛围之中，如果你采取自信积极的态度，他们同样会有自信积极的人生态度。

2、糖尿病的控制不是一朝之事，要有打持久点的恒心

糖尿病得上也不是一下两下的事，而是长久的生活习惯加上一些因素形成了糖尿病，当然治疗糖尿病也不可能一两下就好，所以用脚踏实地的行动抗击“糖魔”，坚持长期与糖尿病作战，糖尿病我们打不走，就只能把它当作朋友，我们与之和平共处，始终如一地把握好“五驾马车”，戒除一切不良嗜好，这样血糖就会越来越好。

3、糖尿病既然找到我们，我们就要用平常心接纳它

如果一直用低落的情绪，不但血糖控制不好，还容易得上其它病，其实全世界、全国糖尿病人很多，那么我们就用一颗平常心接受它，不要和别人攀比，把名利看淡薄一点，以平常见对待生活中的每件事，改变不良的生活习惯，不羡慕别人的夸张生活，只有这样，才能轻松抗糖，取得好的成果，成功抗击“糖魔”。

紧张情绪对糖尿病的治疗很不利，所以当患者感到精神紧张时，可以采用静坐放松法来消除紧张感。静坐是一种松弛神经的好方法，找个舒适、安静的地方，尽量排除外界的干扰，放一把椅子，像坐禅一样选择盘腿姿势，然后闭上双眼，全身放松，吸气时，心中默念“1”，吐气时则默念“2”，不要故意控制或改变呼吸频率，要很规律地吸气、吐气，如此持续20分钟。当睁开眼睛的时候，就会发现紧张不翼而飞，取而代之的是非常平静的心情。

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4、治疗糖尿病，“养”字当先很重要！

糖尿病治疗饮食是根本，重在营养均衡的饮食，三餐要定时，尽量避免外食，习惯，食物的淡味，食量大的人，容易吃太咸，这一点一定要注意，先吃菜，最后才吃少量的饭，选择新鲜的材料，选择当季的食物，空腹感对策——以低热量食物填充，每日坚持运动

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5、糖尿病治疗，要主动点：主动了解糖尿病知识，知己知彼才能控好血糖！

国内外大量实践证明，懂不懂糖尿病知识，其治疗效果及生活的差别是非常大的。因为只有懂得糖尿病知识的患者才能对疾病有正确的了解，才能更好地认识到在治疗糖尿病的过程中三分靠医生，七分靠自己的道理，才能正确指导自己的饮食起居，做好自我监测，为医生调整药物治疗提供准确而可靠的依据。

对于肥胖的Ⅱ型糖尿病患者，就能通过合理的饮食控制和适当锻炼，使体重下降，有利于减少降糖药剂量，甚至不服药就可把血糖控制在理想的水平。对于通过注射胰岛素治疗的患者，就能知道如何监测血糖和尿糖水平，并及时调整胰岛素用量，使血糖控制在接近正常水平。

很多学了糖尿病知识的患者，由于血糖控制得好，在发病后30年，甚至50年，仍然像健康人一样生活着。

6、糖尿病的治疗，要有正确的治疗方案，且不可乱用药信偏方神医

一旦被确诊为糖尿病，首先要保持平和的心态，积极到正规医院寻求真正有经验的糖尿病医生，求得及时治疗。而且在治疗的过程中，自行增减降糖药物或长期维持一个药量不变，一劳永逸式的治疗方式是错误的，如果听信别人的方案或者是相信偏方、相信根治的秘方或某位神医，就走上了错识的治疗之路，就会耽误了病情。糖尿病需要定期监测病情，若病情有变化，则分析其产生的原因。

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很多糖尿病患者在得知自己患有糖尿病之后，尤其是在得知目前糖尿病还是一种不能完全根治的病时，就悲观失望。一些患者会病急乱投医，希望能够找到所谓的祖传秘方来根治自己的病，结果往往是既破财又误病。治疗糖尿病一定要放平心态，严格按照医生的嘱咐去做，不要相信江湖医生的谎言。

糖尿病同伴提醒：

糖尿病的治疗要从系统的角度出发，要从心理、饮食、运动、药物等方面综合治疗，缺一不可。饮食治疗是糖尿病治疗的基础，运动治疗辅助饮食治疗，提高整体健康水平，药物治疗在饮食和运动治疗的基础上协助和参与体内代谢过程，力争达到正常糖代谢水平。患糖尿病并不可怕，只要明白它的原理，找准致病根本，慢慢去调节，一定可以恢复健康，轻松生活！