青岛发布寒潮蓝色预警！-6℃，伴8级大风，还有雪！听说这次寒流这次冷是认真的！"

昨天（11月16日）下午，

青岛市气象台紧急发布寒潮蓝色预警信号，

提醒市民注意保暖防寒。

今早，小编上班前

什么秋裤/大围巾/羽绒服都套上了，

结果一出门……

嘿！就被闪了一下，竟然不冷！

心思这次寒潮的威力也太弱了吧~

仔细看了又看天气预报才知道：

不是不冷，是时候未到啊！！！

您的冷空气是真的已经发货了，

今晚就会到货，这周末分分钟冻哭你！

这真的不是恐（xia）吓（hu）你，

来，看看这蓝得发乌的全国大风降温图↓

据目前气象资料分析，

受寒潮影响，

17～19日我市将迎来

入秋以来最寒冷天气。

局部地区还有雪！

16日下午3时30分，青岛市气象台发布寒潮蓝色预警信号，提醒市民注意保暖防寒。

从17日开始本市将迎来一次寒潮天气过程。首席预报员介绍，17日下午起本市北风风力将逐渐增大，陆地可达5～6级阵风8级，海上7～8级阵风10～11级；17日夜间起气温明显下降，平均降温幅度8℃左右，最低气温出现在19日早晨，市区及沿海地区最低气温-2～1℃，内陆地区-6～-3℃。

本次寒潮过程降温幅度平均达到了8℃，

请注意防范。

这次降温，不光是咱青岛地区，

而是全省范围的！

话说，自打进入11月以来，

青岛的温度倒还适宜。

虽然，偶有冷空气，

但不过都是小打小闹，

相信很多小伙伴的秋裤

目前还是尘封状态。

但是，小编很严肃地告诉大家：

今晚回家赶紧扒拉出来！

从昨天12时至17日12时，

全国大范围的降温就已经开始了，

秋裤分割线已推进至山东中部、

山西南部、甘肃南部一带，

北方大部地区都已被秋裤占领。

尤其是东北北部的最低气温已低于-10℃，

秋裤不足以御寒，棉裤已经登场！

从今天12时至18日12时，

降温就会波及倒黄河以南的大部地区，

秋裤分割线就会被推进至江苏、安徽一线，

就更甭说青岛了！

看这架势真是要逼着咱们的秋裤下岗的节奏啊！

对了，等你熬过了这周日，

会发现下周三

还有个变态节气在等着你呢↓

进入小雪节气后，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。

这往后的日子会一天比一天冷，

大家可要做好各种防寒措施，

贴心小编已经为大家备好了攻略↓

饮食：温补益肾为主，多吃黑

气温骤降，天气干燥，会导致体内寒气旺盛，应多吃黑色的食物能够让身体热起来。

饮食要保持清淡，食补宜选择温热、益肾的食物：如羊肉、火锅等。益肾的食物有：黑芝麻、黑米、黑大豆、黑枣、黑木耳、腰果、山药、芡实、紫米粥、核桃等。

穴位按摩护健康

这段时间是藏精固精的好时机，应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。

男人这时候揉按太溪穴

太溪穴是肾经的原穴，每天坚持按揉刺激，能够调动生命的原动力，气血会上达于面，下行于足。

方法：用手指按揉，一次按30下，力度以有酸痛感即可。揉按最佳时间在每晚9点。

女人主推膻中宽心

人生气后，气会郁积在胸部，所以爱生气的女人十之八九都有乳房肿块与增生。

进入初冬后尤其要防忧郁，宽心顺气，可以推揉膻中穴。

方法：双手合十，以掌跟顶住胸骨，双手交替向下推动，摩擦胸骨至发热，再用双手在两侧肋部的位置搓动十几遍，就会心胸开阔，郁闷全消。

另外，家里还有暖气不热的小伙伴儿

记得赶紧拨打以下电话↓

市内三区各供热企业24小时服务电话

青岛能源集团：96556(受理下属能源热电公司、能源开源热电公司、能源泰能热电公司供热范围供热相关服务问题)

华电青岛热力有限公司：96559

青岛亨通达实业有限公司：85821724

青岛金湖热力有限公司：85810404

青岛铁路红宇建设集团供热分公司：82978043、82979666

青岛碱业发展热电分公司：88082457

青岛鲁青热力有限公司：83778177

其他区(市)供热管理部门服务电话

崂山区市政公用局88997833

城阳区城管局燃管处87868096

黄岛区城建局东区供热办86988675

黄岛区城建局西区供热办86160162

胶州市城建局公用事业处82289208

平度市公用事业管理处88319669

即墨市市政公用事业管理处86658370

莱西市燃气管理处87420809

城市管理热线电话：12319

最后，友情提示，

这波强冷空气有十足的诚意冻哭你，

小伙伴们一定要做好准备，添衣保暖。

一句话：

劝君穿着秋裤走，

一条不够穿两条，

寒潮来袭不会抖。

◆半岛都市报微信（ID：bandaobao），据中央气象台、半岛客户端、最爱大北京、齐鲁晚报（ID：qiluwanbao002 ）等

◆编辑：yiyi/金鱼

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