11.18 这5个动态瑜伽，不仅能紧实小腹，还送你一双白长直美腿！
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虽然是动起来的，但是动作并不是很激烈，
效果也意外的不错，
能把肚子变紧实，还能瘦腿!!
来开始吧!!
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为保持好身材，建议平时就算没时间跑步
上下班也多走走路，
有利于保持腰腹线条哦!
管住嘴，迈开腿，快点向前走吧!
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