自制减肥美食套餐，一个月下来，减掉8斤不是事儿！我是个胖美眉

我是个胖美眉，每次只要吃的有点多了就会开始长肉，真是防不胜防啊，喝水都胖的感觉，跑步坚持不下来，就自己研究了减肥美食，没想到还挺有效的呢，一个月减掉8斤不在话下。

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我是特别爱吃肉的女孩，每次没有肉，就感觉活不下去，所以在吃的方面还是很讲究的，能吃是福嘛。

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我喜欢吃肉，尤其是鸡肉之类的，鸡翅可喜欢了，做成可乐鸡翅，非常不错，没有鸡肉的腥味，还放了可乐，味道超级棒，根本停不下来的。

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秋葵，你们吃过吗？这可是减肥的首选蔬菜哦，秋葵的维生素含量超级高的，而且青绿青绿的，名副其实的绿色食物啊，吃着减肥，再好不过了。

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洋葱木耳，你们这样子搭配吃过吗？都是素菜，搭配着再好不过了，脂肪平衡的更好了，还特别开胃的，尤其是木耳，吃起来滑嫩爽口，百吃不腻哦。这么简单的减肥食谱。你们都学会了吗？真的可以减肥啊。有肉有素，这样子才能保持身体的营养，还能减肥，两全其美呀。你们经常怎么减肥保持身材的呢？