阳虚怕冷，阴虚怕热，阴阳两虚怎么办热：阳虚怕冷

4、寒热：

阳虚怕冷，阴虚怕热；阳虚者出凉汗，阴虚者出热汗。

这个不难理解，阳就是太阳，阴就是月亮。太阳光，暖融融的，相反，月亮的光也清冷。

有太阳的地方就温暖，太多则会热。没有阳光就会冷。

人的身体一样。阳虚喜温热，喜温热水、怕吃生冷。阴虚喜凉，喜欢冰冻冷饮，怕热。

一句话“阳虚恶寒，阴虚怕热”

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3）阴阳两虚怎辨别？

这世界上往往没有那么单纯的阴虚或者阳虚，我们的身体往往多见予既有阴虚又有阳虚。

如果阴虚阳虚的症状都能见着就是阴阳两虚了。例如：燥热眠差，但又怕吃凉的。再如头面长疮，手脚冰凉。

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阴、阳虚怎么办？

阳虚，缺乏能量，补足能量就可以。用温阳的方法，用温热的食材药物来调理。

例如羊肉、狗肉、中药中的附子、桂枝这类。

相反，阴虚是形体不足，那就要吃滋阴补形体的物质，比较营养的食材都比较滋阴，例如猪肉。一般的阴虚，身体瘦，吃猪肉就可以，严重一点的可以用猪皮来补。医圣张仲景有一条食疗方就叫“猪肤汤”，用来治疗阴虚咽喉疼痛。

阴阳两虚怎么补？

阴阳两虚不能乱补，补阳容易伤阴，滋阴容易败阳。怎么办呢？

从脾胃入手，在养好脾胃的情况下阴阳并补。或者只管调好脾胃，脾胃是气血生化源头，阴阳自生。相反，乱补的后果只会，一补救上火，一清就坏事。

太复杂的，例如阴中求阳，阳中求阴。这些需要功力的事就交给专业医师吧。平常老百姓只需要懂得要好脾胃这一条就够了。

脾胃是水谷之海，是气血生化之源。

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一句话“阴虚滋阴，阳虚温阳，

阴阳两虚抓脾胃”