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文 | 王芳

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大家好，今天是九月廿六丁酉年【鸡年】辛亥月 乙巳日。最唯美不过汉服，最天籁不过中国丝竹鼓瑟~希望平乐栏目每天为大家献上的中国风歌曲以及汉风美图，能让大家更多的感受中式生活之美。同时也欢迎推荐喜欢中式、汉服、中国风音乐的朋友关注我们哦~

今天芳芳给大家献上的歌曲叫：《千年等一回》。（条件有限，歌曲手机录制，请大家海涵）

除了中国风的歌曲之外，今天芳芳还给大家带来了民间传统生活小贴士：血管的“清道夫”~包菜。喜欢每天吃一些“乱七八糟”的小伙伴要知道养胃护胃是很重要的，体内的“垃圾”要有意识的清理，其实这也不麻烦，超便宜的蔬菜可以帮您解决，有血管的“清道夫”之称。

包菜90%都是水分，满满水溶性维生素，还含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、帮助血压更加稳定等。

手撕包菜是其中的一种烹饪方法，清炒时，不宜炒太久（防止各种营养素的流失）软硬适度的包菜口感最佳。

赶紧把这个生活小贴士分享给你身边需要的人吧~

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