百万网友票选出的十大难吃但营养价值高的蔬菜，你们吃了吗？生活中

生活中，每天需要摄入足够多的能量，才能维持我们身体的正常所需营养，蔬菜肉类瓜果是我们每天都要吃的，特别是蔬菜最好是每天都进食一定量，但是因为蔬菜的多样性，总会有一些进入大家的黑名单里面，下面我们就来看看我们生活中哪些蔬菜是大家觉得特别难吃，但是营养价值很高的，也是为了激励大家要勇于尝试吃吃它们。

1，茼蒿，网友说：网友说：味苦，像中药味道难以下咽。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

实际功效：开胃消食、利肠通便、止咳化痰

2，韭菜，网友说：臭！臭！臭！

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

功效：温中开胃、行气活血、补肾助阳

3，香菜，网友说：哪里“香”了,明明是擦桌布的味道。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

实际功效：具有发汗透疹，消失下气，醒脾中和，主治麻疹初期，透出不畅及食物积滞、脱肛等。

4，鱼腥草，网友说：名副其实，一股鱼的腥味，难以下咽。只听它的名字就不好吃了。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

实际功效：清热解毒、利尿通淋、消炎

5，苦瓜，网友说：每次吃苦瓜，都怀疑人生了。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

实际功效：清热解暑，明目解毒

6，青椒，网友说：不太符合美学，没有甜椒的甜，没有小辣椒的辣。还带点苦味。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

实际功效：开胃消食

7，胡萝卜，网友说：虽然甘甜，但是外带中药味，口感太软了，实在不明了好吃在哪里。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

实际功效：补肝明目，能防治夜盲症和呼吸道疾病，清热解毒。

8，洋葱，网友说：切它很冲人，吃的时候还很冲，反正就是嘴巴辛辣而臭，气味浓烈,刺激性强

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

实际功效：促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿。

9，芹菜，网友说：有特殊气味，味道怪异。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

实际功效：清热解毒、利尿消肿、平肝降压，芹菜的功效非常多，有降血压、降血脂等等作用，多吃对身体非常有好处。

10，油菜，网友说：完全不入味，没味道，吃青草的味道，自行体会。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

实际功效：宽肠通便、解毒消肿、凉血散血。

以上不分排名，是大家都票选出的难吃的蔬菜，实际上，小编最讨厌吃的就是胡萝卜，总有一种说不出的口感，被我关进有十八道门的小黑屋了。

多吃蔬菜不仅因为没有脂肪含量，热量低，容易增加饱腹感，还能整肠健胃，调整体质。

娱乐圈很多明星都会靠只吃白水煮菜来保持身材，例如颖儿就靠白水煮菜，半年瘦了40多斤，杨紫也是靠白水煮胡萝卜和生菜这些减肥的，足以看出只吃蔬菜也能维持一个人正常日常所需的能量。