请注意：本周阜阳天气多变，有雨有降温，还伴有大风气温越来越低

气温越来越低，

冬天的脚步越来越近了！

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阜小布从市气象局获悉，预计今天-15日白天我市以多云天气为主，15日夜里-17日我市有一次降水过程。17-18日受强冷空气影响，全市平均气温将下降7～9℃，同时平均风力将增至5级左右，阵风7～8级，冷空气过后19日早晨我市最低气温为0～2℃。提请有关单位和个人提前做好大风降温应对工作。

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天气渐渐转凉变冷了，

让人不由得感慨：

——“啊！又可以去吃火锅了！”

亲戚相聚，朋友小酌，

围着火锅边吃边聊，无拘无束，

在很多地方，它不仅仅是交流的纽带，

更是一种文化符号。

寒冷的天气里，适当吃些火锅进补，

对身体大有裨益。

一起来看看都有哪些好处吧~！

好处一:有温度

秋冬天到来，户外温差大，

暖气没来的日子格外难熬。

可面前冒着热气的小火锅让人不觉得天气的寒冷。

大家坐在一起吃火锅，热气腾腾中，

互相给了对方抱团加油的力量。

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好处二：有肚量

别看火锅小小的，肚量却大，

蔬菜肉类啥都能装得下。

吃不够再来，随心搭配。

营养如此丰富的大餐，怎能不让人心动流口水呢？

想涮海鲜沾着辣椒？

想涮着肉，卷着虾沾着麻酱吃？

只要你喜欢怎么涮都可以，太自在了。

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好处三：时间长

吃火锅是一种乐趣，

等待食物从下锅到咕咚咕咚冒出热气变熟，

也是一种快乐。

一边涮肉，一边吃，一边等待，

拉长时间，好好享受食物烹饪的过程，

反而让嘴里的食物更有滋味。

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不过，火锅虽好，

但肠胃不好者以及孕妇需要慎重食用，

如果是家中自制，

小伙伴们可以根据自身情况去进行食材搭配。

另外，除了常见的牛羊肉和海鲜等肉类，

这里还有一些秋季的应季蔬菜水果推荐，

如玉米、萝卜、栗子、秋梨、

百合、蜂蜜、苹果、芥菜等，

它们生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺。

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来源：阜阳市气象局、中国气象报

编辑：阜小布