天气逐渐变冷，不是所有人都适合吃生冷的水果。

有这么一些水果，反而“热着吃”更健康。

山 楂

山楂具有抗衰老的作用和很强的助消化功能，能起到减脂作用。山楂也可以治疗痛经及月经不调。

由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

冰 糖 山 楂

鲜山楂洗净后，切开两瓣，去核。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

将处理好的山楂放入锅中煮约5分钟左右，再加入冰糖，待冰糖融化后即可食用。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

山 楂 炖 肉

先将山楂洗净，去子和蒂；五花肉洗净，切块，放入开水中焯去血水。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

再将炒锅倒入植物油烧至七成熟，下葱花、花椒粉炒出香味，放入五花肉翻炒均匀。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

加入料酒、老抽、冰糖等，小火炖肉约40分钟。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

山楂放入锅中，小火煮，浓汤收汁即可出锅。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

橙 子

与很多人所想象的不同，吃橙子不仅不会上火，而且具有败火的功效。

另外橙子还有健胃消食、降低胆固醇、降低血脂血压、缓解咳嗽等作用，经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

盐 蒸 橙 子

把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。

橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。

特别适合咳嗽人群食用。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

橙 子 蒸 蛋

拿刀在橙子上方轻轻地切出一个圆盖子，下刀要轻，别划破橙肉，把圆盖剥下来放一边。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

然后用勺子把橙子肉挖出来，橙子肉榨汁，加白糖并搅拌均匀。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

鸡蛋打散后，倒入橙汁，搅拌均匀后过滤网，液体倒入橙子杯里，锅内水烧开后转中火，橙子隔水蒸15分钟后，关火，闷2分钟再取出。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

梨 子

梨为百果之宗，有生津、润肺、化痰、止咳等功效，常食可补充人体的营养，梨的果皮有滋肾、补阴功效。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

冰 糖 雪 梨

将梨子顶部切开，把切开后的下半部分中间的果核和果肉挖出来，成为容器，梨肉切细留用，顶盖也留着。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

把泡好的银耳、红枣、枸杞和梨肉，外加冰糖一起放入梨盅中，将梨子的顶盖盖上，放入锅中隔水蒸1个小时。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

红 糖 炖 梨

梨洗净，去皮，放入锅中。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

加足量水没过梨，再加入红糖，小火煮半小时左右即可，经常喝红糖雪梨水可以缓解痛经症状。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

柚 子

柚子含有丰富的维生素C，因此具有淡化色斑的功效，经常食用柚子可以美白皮肤和改善肤色。

柚子能降低血粘度降血糖可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用预防作用。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

冬 蜜 炖 柚 子

用小刀划开柚子的表皮，将表皮剥去，取出柚子瓣，再将柚子瓣的白色薄衣剥掉，小心去掉所有白色的老筋，取柚子肉备用。

老姜切片备用。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

将柚子肉分装入炖盅内，分别注入3/4盅开水，加入一片老姜，盖好炖盅的盖子放入蒸锅中，隔水炖45分钟后加入冬蜜，再炖10分钟即可享用。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

• 癌细胞最怕它们，这些碱性食物每天吃，饿死癌细胞！让你远离癌症
• 生活中总是吃素食时，也要注意这些事项才能够更长寿
• 一定注意！男子聚餐后醉驾身亡，法院判同席9人各赔这些钱……
• 【重磅】澄海新型城镇化规划出炉，未来这些地方将大变样！
• 岳阳这些“有年头”的粉面馆子，你还记得几家？
• 明天“国考”笔试，这些傻事千万不要做！
• 10万内刚上市的这些新车，买回家过年正好！
• 别再傻傻把这些皮肤病当皮肤癌了
• 37人死亡，江苏紧急发布传染病疫情！昆山人这些病要当心
• 这些小零食，吃过3种以上的就说明你老啦~