两单重量级冷空气正“发货”到杭州，你准备好签收了吗？冷空气要来了！"

不知不觉，杭州入秋已经一个月了。最近的天气，常有晴朗的好天气相伴，虽然偶有小股冷空气南下，但也都没有什么“凄风苦雨”，可以说是非常舒服了。但是接下来的一周，冷空气可又要来了。

下周天气

据杭州市气象局消息，有两单“重量级”的冷空气已经发货了。下周将是雨水夹杂着冷空气的一周，天气多变，总体温度都不会太高。

下周的两次冷空气活动，分别是在14日和18日前后，特别是后一次冷空气强度较强，杭州的气温可能会明显下降，最低气温甚至可能降至5℃以下，还会有一次小雨到中雨程度的降水。

其中，今天下午到明天上午杭州多云到阴局部有小雨，明天下午到后天上午有小雨；15日阴到多云；16-17日有一次相对明显的降雨过程；18日起天气好转，气温降低。

时近秋冬转换，冷空气步伐加快，一阵风一阵雨，一阵晴一阵寒。这样的天气，你准备好了吗？

杭州什么时候入冬？

据杭州市气象局消息，杭州要入冬，恐怕还得再过些日子。入冬的判断标准是：连续5天日平均气温低于10℃。往年，杭州一般在11月下旬入冬，去年是在11月23-27日达到入冬标准的。

保暖小贴士

天气渐冷，杭小微提醒大家要关注以下部位的保暖，防住寒气，健健康康。

1头部

大风天可以戴顶帽子，不仅帅气美丽，还能防止头部受凉。晚上最好不要洗头，洗完头一定要用毛巾擦干或者用吹风机吹干。每天清晨还可以梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅。

2口鼻

口鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。深秋季节出门，怕冷的朋友可以戴上口罩。

3颈部

立领装、围巾，能够保护脖子，对预防心血管病等有一定好处。

4肚脐

肚脐是最怕着凉的地方，易受凉而染风寒。因此，小朋友要学会“包肚子”，把棉毛衫塞到裤子里去，老人可以用热水袋、暖宝宝等给肚脐保暖，小年轻也别再穿露脐装啦。

5腰部

教大家一个暖腰好方法，用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨，每次做50-100遍，可以起到温煦肾阳、畅达气血的作用。

6脚部

你家的拖鞋换成秋款了吗？小心寒气从脚入侵哦。露脚裸的裤子也好收收起来了。每天晚睡前，用40℃左右的热水泡脚20分钟，舒服又暖身。

资料/杭州市气象局

图片/临风678

编辑/叶敏佳

排版/叶敏佳