吃一份沙拉吧，能治你的“时代焦虑症” 一次

记得有一次，办公室女同事轻断食的时候，吃了一周的沙拉，我也在其中的某天午餐跟风的吃了一餐，结果还没到下班便饿得天旋地转。

我一直在想，什么样的人，才会执着的为沙拉站队，可是不管如何，这清新无油而著称的食物，从来都不缺拥护者。

有些人，确实能在这种食物中，发现它的真谛，今夜，深夜君带来的故事，便与沙拉有关。

——深夜君

－正文－

" 健康、专业、审美、效率、治愈 "，时代焦虑哪一环戳中了你？

很不幸，全面躺枪说的就是我。不过没关系啊，我有我的倔强。就是只要本宝宝决定做啥事，真是发自内心想做的，怎样都会做到。（此处应有掌声）。

最近，强行自我洗脑进行的挑战就是：午！餐！吃！沙！拉！圈秀晒炫狂潮中曾经占据一席之地的摇滚们，我来啦 ~

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火龙果 x 藜麦

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牛肉 x 荷兰豆

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芒果 x 三文鱼

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蔓越莓 x 三文鱼

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哈密瓜 x 三文鱼

这就是常规的一周工作午餐。

很明显，在吃遍外卖软件上各种沙拉之后，我对真爱三文鱼的感情更深厚了。毕竟，所有的真爱都要经过寻寻觅觅的比较对比，才知道我们是一见钟情的荷尔蒙触发呢，还是始于激情，终于感情的杠杆的真爱。事实证明，在无数次唇齿缠绵你侬我侬之后，我和三文鱼之间，仍然相看两不厌，真棒！

" 冷食，真的好吃么？

这种大哉问，真乃拷问心灵了。摸着良心的吃货告诉你，绝对不好吃！就是也不难吃罢了。

食物的演进史告诉我们，用火加热是进步的表现和人类文明的选择。难道倒退反而更高级？至少不可能更美味。

作为一个对食物饱含深情的人，食物于我是慰贴的、温暖的，为尘世生活献上光和热的存在，而冷食作为主菜甚至是唯一则是对这种功能的极大的削减。

没试过冷食一周，甚至一个月的宝宝们建议亲身体验验证。（对的，这个食谱自我突发奇想，实际已经执行了 1 个月）。

吃沙拉，与自律无关

要说上半年我最讨厌的新传销版广告语，大概就是 " 自律给我自由 " 了。简直是励志鸡血汤！再配合 keep 的配图和票圈的各种健身打卡，真的做不到了无孔不入的刷屏级。

一时间，不健身简直就不能看票圈了。健身成了票圈的政治正确。

然而，难道被裹挟着成日打卡，加入健身就是自由？甚至，我认为绝对的励志，经过人为渲染的励志也是自由的反面。

我们有自律的自由。这很好。无论用这种自律精神来工作学习还是健身打卡都很好。更重要的是，我们也有自由散漫随兴所至的自由啊，我们当然有不自律不跟风不被裹挟的自由。这是比自律本身更更更接近自由本质的事。

Balance：出世与入世的难题

绝对的自由，也许要隐居于桃花源。不问世事，日出而作，日落而息。没有杂讯干扰，不用任何现代电子通讯设备。什么都没有，就只剩下观照自我，发乎本心。然而，至臻幻境，要业经人世沧桑百态，也可抵达。

我们国人信奉推崇的人，始终是那些：已经拼得享用不尽的财富和千秋万世名，然后放下一切去修行，去游览名川大海，去挑战各种极限，去学习修行。如此，便是大通透。如若相反，一个人还未拼杀，便只想着日常饭食，沉溺于风物美景，便是庸碌之辈，没出息。此时，即便悟出的是和王阳明一样的 " 此心不动，随机而动 "，也无人应因吧。

这样想来，不免打消了遁世避世的妄念。

人生即是修罗场。

每日饭食，只要我愿意，便也就是出世与入世的演绎地。

突然，有点想念了，工作日的沙拉午餐。

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PS." 少食多得味 "。自从沙拉一个月后，愈发体悟到菜品之美。晒出周末一道好菜：上汤娃娃菜。汤色浅金，波光潋滟，鲜嫩多汁，爽脆清口。

文 / 心念一

图片 / 心念一

BGM / Try - Asher Book