一个普普通通的动作却能让颈椎增压45斤，拯救颈椎刻不容缓以前我们说起低头族

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以前我们说起低头族，大部分时候指的是一些喜欢低头玩手机的年轻人，但随着智能手机的普及和中老年人思想的开放，越来越多的中老年人也步入了低头族的行列。娱乐一下生活，陶冶陶冶情操是无可厚非的，但你是否知道低头这个普普通通的动作竟然能让你的颈椎增压45斤，45斤是什么概念？它相当于一个7岁儿童的体重！

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美国纽约脊椎外科和康复医学中心的肯尼思·罕斯拉杰博士称，经常驼背、低头玩手机会造成脊椎的损伤。因为地心引力的存在，当我们低头弯曲60度时，颈椎需要承受的压力重达45斤。

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脊椎是我们身体的支柱，上接颅骨，下达尾骨，有负重、减震、保护和运动等许多功能，脊椎如果出现问题，会对我们的生活造成很多影响。尤其是青少年和中老年人，青少年的骨骼还在发育，中老年的骨骼已经开始逐渐退化，所以日常的保护尤为重要。为了自己的健康，放下手机多陪陪家人吧。