胖到裤子扣不上? 去厨房拿个食材, 吃吃就瘦,女人都学学! 生美丽是很多女性都向往的

美丽是很多女性都向往的，都希望自己可以美丽到永远，但是总有那么些东西会缠上身，比如:一件漂亮，它是一间很好看的衣服，但是，因为你自己身上肚子上有小肚腩，你不得不放弃它，这是一个很悲惨的事情。

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内服偏方:

【材料】①绿茶1.5g，白醋0.2毫升，太子参3g，陈皮3g，山药2g，麦芽2g，山楂2g，铁山瘦参2-3g，枸杞3粒

【制作方法】将绿茶，枸杞放入杯中注入约300ml开水，加盖约15分钟后放入消食片铁山瘦参再加盖5分钟后摇匀澄清后加入白醋后服用。约饮用200ml即可。每日睡前30分钟服用。

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配方原理:

①抑制能量转化:可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积;还可以拟制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。

②燃烧脂肪和控制反弹:配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素，这些均属天然生物素。它们可抑止体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，减少脂肪摄入，同时也在不断的改善体内脂肪的分布状态，让被分解的脂肪永远没有机会再回来。

大麦茶不仅味道非常好，对身体健康有很多好处，是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料，可以助消化，还有减肥的作用。

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大多数人的肥胖问题都是因为体内湿气堆积所导致的，而薏仁就能够很好的除去体内湿气，达到减肥的目的。薏仁能够促排便，促代谢，有效的减轻体重。经常喝薏仁粉就能够感到身体逐渐轻松，脸色也越来越红润，越来越细腻滋润。

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.芹菜炒豆干】

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食材:芹菜200克，豆腐干100克，盐3克，味精2克，花椒3克，姜汁10克，姜5克，白砂糖2克，豌豆淀粉5克，花生油30克。

做法:

1.豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出。

2.花椒泡热水制成花椒水。

3.锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透。

4.再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟。

5.加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。

芹菜的好处:芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂，并加快粪便在肠内的运转时间，让肠道快乐起来，并保持健康的运动节奏。

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鳄梨，还具有利尿、预防高血压和动脉硬化、脑溢血、心肌梗塞、癌症以及改善便秘等功效。但由于牛油果热量较高，一个人一次的量为1/2个，在与其他食材组合一起吃时注意应适量食用。

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燕麦，燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。

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山楂:山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。