注意！爱美要适度，穿的高跟鞋也可能会造成骨质增生？在我们的生活中越来越多的老年人受到骨

在我们的生活中越来越多的老年人受到骨质增生的危害，尤其是增生在发作的时候让患者很痛苦，如果不及时治疗，也是会引起不同程度的并发症，危害着身心健康。其中以下两种原因较为常见

1、外伤因素，外伤处理不妥当或者是不及时，导致骨质增生的产生。

2、长期穿高跟鞋或致骨质增生，有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成骨质增生的原因之一。女性鞋跟过高时，为了保持平衡，上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是引起骨质增生的间接原因。另外，一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨质增生形成。

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骨质增生常见症状

1、腰椎骨质增生发病缓慢，早期症状轻微不易引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。

2、不良习惯让颈椎提前老化：颈椎病之所以提前光顾我们，就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害，有些是可以避免的，而有些却是不得不面对的。而我们能做的就是提前对它们的起因有所了解，并在第一时间加以预防。

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骨质增生常见治疗方法

直流电药物离子导入法，这种治疗方法也叫做物理治疗，只要是通过患者皮肤的汗腺进入到皮内或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。

有些患者一到医院就要求医生进行推拿按摩。其实，不是所有的骨质增生都适合推拿按摩和牵引。先对按摩和牵引来说更多人选择使用祖国医学膏贴敷疗法，它是纯中药提取的、历史悠久的疗法，就拿其中效果较好的苗教授来说吧，已经一二百年的历史了，据有效统计对骨质增生、肩周炎等骨科疾病有效率达到九成以上，现在是省级非物质文化遗产了，据说现在购物网上就有了，并且还有三盒一疗程超值装了，更划算。希望能够帮助到您早日摆脱疾病的困扰。

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分享护理方法

1、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变

2、质增生的患者应该多吃一些富含维生素微量元素的食物，还要适当的补充人体所需要的营养，不能够导致营养不平衡，在睡前服钙剂，这是有利于钙的吸收，还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。富含维他命的食物也要多吃。

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