美食推荐：耗油杏鲍菇 营养丰富 有抗癌、降血脂、以及美容等作用
美食推荐：耗油杏鲍菇 营养丰富 有抗癌、降血脂、以及美容等作用杏鲍菇营养丰富，富含 蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用
食材主料
杏鲍菇
2根
红椒
适量
胡萝卜
1根辅料
油
适量
盐
适量
耗油
适量步骤
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1.杏鲍菇2根放水里洗干净
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2.切成条
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3.在热水里烫一下
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4.锅里放油放葱炒香倒入过完水的杏鲍菇翻炒
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5.炒几分钟后加入胡萝卜丝及红椒丝
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6.加匀后加入盐翻炒
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7.加入耗油不停的翻炒
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8.炒至入味
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9.最后加点鸡精炒匀小贴士
平时多吃点菇是不错的
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