疲劳、粉刺、黑眼圈、头发油腻，其实是肝出了问题有人说

有人说，肝脏是沉默的器官，其实，它也会发出一些求救信号。只有到它避无可避，十分严重的时候，我们才能察觉的出一些信号。所以，我们一定要在早期就通过身体的一些异常反应察觉出肝脏出现了哪些问题，及时诊断和治疗。

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肝脏受损的5大身体信号

（1）眼圈发黑

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经历多次熬夜的朋友们，最大的特点就是有黑眼圈，其实，黑眼圈也是肝脏不好的症状之一，其主要是因为肝功能受损，运行下降，加上体内的雌激素减少，色素代谢异常，因而会沉积在人体皮肤外表。

（2）疲劳乏力

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通常我们在生病的时候，就很容感觉到浑身无力，精神状态也不是很好，但如果是在休息充足，日常有良好的生活习惯还是感觉到很累的话，就要考虑到是不是因为肝脏受到了损伤，身体的毒素不能及时排除所造成的。

（3）粉刺增多

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人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

（4）食欲不振

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当肝脏受到损害时，就会连累胆，从而不会产生胆汁，要知道胆汁主要的作用是来消化脂肪的，如果少了胆汁，肝脏运作受到阻碍，则会导致食欲不振。

（5）头发油腻

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中医讲述“肝藏血”，“发为血之余”。头发也能反映肝脏状况。头发干枯、易断裂，则很有可能是肝肾阴虚、气血虚等导致。头发油腻、易脱落、皮肤爱长痘，也许是肝脏毒素多、肝火旺导致。因此，头发老是出油的群体，必须更多的关爱肝脏了。

养肝要做到三件事

1：早餐一定要吃

早餐是一天当中营养摄入最完全的时间，所以一定要吃好早餐，对肝脏对身体都好。

2：茶水要常喝

丁香红叶茶

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丁香红叶茶可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。且天然安全，不会有任何的副作用。中华茶文化的传统源远流长，茶的色香味俱佳，喝起来还是一种享受，易于坚持，能在品茶中达到护肝的目的。

3：少动怒，保持心情愉悦

人在大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝功能。因此，要尽量保持精神愉快，也可通过转移情绪来调节。