重庆妹子秘诀:它放醋里泡,减肥效果翻10倍,5天清肠还治便秘!
大家好,我叫小美,我是一名地道的重庆妹子~爱吃油辣,最后吃成了140斤的胖妹。我妈从去年就开始嫌弃我了,还不给吃饭!
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本来我已经快要自暴自弃了,接受胖胖的自己。但恰好赶上了男票的毕业典礼,为了能漂漂亮亮地参加,我决定再努力一把。期间我试过许多减肥方式,包括极其不健康的节食,体质变差了,而体重却下不去。
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后来,闺蜜介绍我认识了佳佳老师,老师根据我自身的情况为我定制了减肥方法。一个月的时候我就瘦了将近20斤。好开心,现在我还在用佳佳老师给我的小食谱来维持身材——醋泡葡萄干。
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葡萄干和醋中都含有氨基酸,能够干扰脂肪的合成,消耗身体脂肪,从而加速新陈代谢,起到辅助减肥和防止反弹的作用。另外,醋可以加速食物消化,缩短食物在胃肠中堆积的时间,减少体内毒素,对于腹部肥胖人群具有很好的调理作用。下面就把这个方法分享给有需要的朋友们。
醋泡葡萄干
一、取大概十勺的葡萄干放入密封容器(如玻璃瓶)里。
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二、倒入陈醋或白醋(用大米谷物酿制的食醋效果佳),浸没葡萄干。
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三、密封,浸泡至葡萄干膨胀。
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食用方法:每天一大匙
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用老师的减肥方法加上小食谱,减肥效果更好哦!希望大家都能减肥成功,越来越漂亮!
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