大家好，我叫小美，我是一名地道的重庆妹子～爱吃油辣，最后吃成了140斤的胖妹。我妈从去年就开始嫌弃我了，还不给吃饭！

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本来我已经快要自暴自弃了，接受胖胖的自己。但恰好赶上了男票的毕业典礼，为了能漂漂亮亮地参加，我决定再努力一把。期间我试过许多减肥方式，包括极其不健康的节食，体质变差了，而体重却下不去。

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后来，闺蜜介绍我认识了佳佳老师，老师根据我自身的情况为我定制了减肥方法。一个月的时候我就瘦了将近20斤。好开心，现在我还在用佳佳老师给我的小食谱来维持身材——醋泡葡萄干。

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葡萄干和醋中都含有氨基酸，能够干扰脂肪的合成，消耗身体脂肪，从而加速新陈代谢，起到辅助减肥和防止反弹的作用。另外，醋可以加速食物消化，缩短食物在胃肠中堆积的时间，减少体内毒素，对于腹部肥胖人群具有很好的调理作用。下面就把这个方法分享给有需要的朋友们。

醋泡葡萄干

一、取大概十勺的葡萄干放入密封容器（如玻璃瓶）里。

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二、倒入陈醋或白醋（用大米谷物酿制的食醋效果佳），浸没葡萄干。

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三、密封，浸泡至葡萄干膨胀。

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食用方法：每天一大匙

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用老师的减肥方法加上小食谱，减肥效果更好哦！希望大家都能减肥成功，越来越漂亮！

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