口干口苦是什么原因？你真的知道吗？道大家会不会有这样的情况发生

不知道大家会不会有这样的情况发生，早上起床的时候总觉得自己的口干口苦，特别的不舒服。你是不是总认为是因为自己口腔上火的缘故呢？其实你的口干口苦还有许多的原因，这些，你都清楚吗？

肠专家指出，饮水少、上火只是引起口干口苦的部分原因，其他引起口干口苦的原因还有很多。生活不规律，睡眠休息不足，胆囊功能差，食管炎、慢性胃炎等都是你口干口苦的原因。

那么，我们怎么才能预防呢？

1、保持充足的睡眠

睡眠不足，你的体内的生物钟颠倒导致许多生理现象都紊乱，各种疾病也会慢慢地出现，这个时候对于因为睡眠不足造成口干口苦的原因，大家一定需要保持充足的睡眠才行。

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2、对症下药

由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症等）的病人，口干口苦是一种病症范爷，这个时候小伙伴一定要去医院检查清楚才行，对症下药方能根治口干口苦。

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3、多吃清淡食物

对于食管炎、慢性胃炎而产生的口干口苦则是大家在日常生活中饮食不当所引起的。这个时候，大家在平时就需要少吃辛辣的食物，而是选择食用清淡的饮食才行。这样大家的症状才会慢慢改善。多吃新鲜的蔬菜和水果可以起到固本培元的作用。

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4、多喝茶

喝茶可以促进咱们机体的内部循环，帮助大家排除体内的非物质，再加上茶当中的茶多酚能够中和口腔产生的问题，你的口臭毛病会渐渐消除的。大家没事的时候，可以选择泡上一般金福眉三清茶，用茶香改善大家口腔问题。相信坚持下来之后，你一定会看到很大的变化的。

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小伙伴们，你们现在知道怎么治疗口干口苦了吗？