原标题:换种走路法，癌症远离你！一周健步7小时，变化让你吃惊！

秋天，是人体精气处于收敛内养的阶段，要遵照人体生物钟的运行规律，养成良好的睡眠习惯，再加上科学的体育锻炼，不仅能快速恢复体力，还能有效提高肌体免疫力，身体就会越来越健康~

近日，一项数据显示：中国是全球每天平均走路最多的国家！要知道“会走路”也是保持健康的关键喔~

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

研究表示，如果一周健步走7个小时，分日进行，可以将冠心病、心脏病的发病率，降低30%。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

一天健走一小时，对2型糖尿病有50%的预防效果。可以使患乳腺癌的风险降低 12%。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

所以，呼朋唤友，一起愉快的走起来吧~

• 癌细胞最怕它们，这些碱性食物每天吃，饿死癌细胞！让你远离癌症
• 积水积液、腿骨胀痛的不能走路？路边找一种草，一擦就好！
• 癌症治疗有望实现“量体裁衣”上海肿瘤基因诊断中心成立
• 5大生活恶习让你成为癌症候选人
• 白酒加它泡，胜过千副药，轻松逼走关节炎，15天走路虎虎生风！
• 它是癌症最怕的食物，能杀死体内癌细胞，一定要常做给家人吃
• 3分钟小动画了解HPV，唯一可以预防的癌症！
• 癌症化疗的十大副作用如何缓解？这一篇带你了解
• 癌症到了晚期，就只能等死？这样做可能还有转机
• 农村这种拿来喂猪，猪都会嫌苦的野菜，能预防癌症，你们却不知道