足球技巧教学：门将如何练习扑救？ "

还记得小时候刚开始踢球，年龄大的小朋友总是能踢前锋，而越小的位置越靠后，大家都愿意踢前锋，可以有更多的进球机会，最不乐意的就是守门了，不仅没有什么可以出彩的，而且丢球了还有负责任，相信很多人都有这种经历。

但是随着年龄增长，看的球赛越来越多，渐渐发现其实守门员也是足球场上的不可或缺的存在，也是许多精彩镜头的缔造者，包括卡恩和舒梅切尔，到现在的德赫亚、库尔图瓦等等，越来越多的球迷喜欢上了门将的位置。

那么今天就给大家带来一组守门员训练教程，你也可以成为业余足球场上的“门神”。

1原地扑救

站在原地，队友踢低平球踢向你身体的一侧，不要离身体太远。

2慢速移动扑救

从一个立柱缓慢地用螃蟹步向中路移动，然后队友将球踢向你开始站的立柱。

最开始是地滚球，随后可以踢半高球。

3低平球+高空球扑救

和第二项训练相类似，扑出低平球以后立即起身，移动到中路，再次扑救队友踢得高空球。

还有一种训练方法：站在一个门柱旁边，队友踢低平球到中路，接着向另一个门柱踢高空球。

4跨障碍物扑救

中间放几个标盘或障碍物，向前跨几步以后，再进行扑救。

门柱到中间放几个障碍物，横向跨过以后，扑远端的射门。

障碍物的摆放不局限于此，只要你能想到，都可以随意安排，进行练习。

这些都是一些相对基础的训练动作，但是基础不论对于哪个位置的球员来说都是重中之重，绝对不可以因为简单就忽略了，大家早日掌握吧！