双打中上网型选手如何进退自如？了解一下双打中上网型选手底线和网前的

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双打中上网的一方任务非常艰巨，需要不断运动找到合适的位置。我经常看到一些网前的双打运动员击完第一球后花费很大的精力寻找到击球位置，不管这个位置是好是坏。然而，如果这一步做不好，很容易处于劣势的击球位置，因此了解一下双打中上网型选手底线和网前的选择时机很有必要。

1、运动必须是动态的，不要静态。

2、注意另外一个上网型选手。

3、切到另一边之前永远向前运动。用最少的运动量侧边跟球。使用单脚小碎步的优势之一就是能保证你对于任何方向的来球快速反应。

4、注意你和同伴的击球过程。如果你和同伴回了一个好球，向前移动。如果你们的回球绵软无力，向后移动。

5、在下方的图片中，注意发球者的搭档是否处于凌空截击的位置，注意回球者的搭档是否处于防守阵地。你应该根据这些信息不断地判断应该向前还是向后。

6、如果你的搭档发球的话，永远记得吸引第一个回球，这能给对手造成不小的压力。

7、非常重要的一点：如果你的搭档击了回球，越过了对方的上网选手，这时候轮到你上网了。接下来的这一球如果越过了你，你需要退后，你的搭档要往前。

8、注意在球越过对方的上网选手之前你不要往前移动，否则你很容易就会成为对方截击的攻击对象。

9、在你对手击球前移动而不是在你击球的时候。

10、在你将要击球的时候单脚小碎步是不管用的。

（来源：Carlos Bermudez Tennis 编译：Mosi）

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