想长命百岁，光不抽烟不喝酒还不够，还需做到3不生长命百岁的人

长命百岁的人，可以用老寿星、长寿老人来称呼，长命百岁的人是值得我们羡慕与尊敬的，我们应向长寿之人学习，学习他们不抽烟不喝酒的好习惯，但光学习这些想要长命百岁还不够，我们还需做到3不生，那么这3不生是哪3不生呢？

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一、不生闷气

长寿的百岁老人，从不会去生闷气，生闷气的危害大，会给身体造成很多不可预料的损害，常常生闷气得不到宣泄更是减寿之举，现代的有些人聪明人，即使生闷气也会找到宣泄的方法及早的宣泄出去，减少对身体的损害，以及对寿命的影响。因此，想要长寿活到百岁的话，光不抽烟不喝酒还是不够的，还需要不生闷气。

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二、不生闲气

长命百岁的长寿老人，心理素质一般都是很高的，他们极少生气，因为每一次的生气都会对身体造成一些负面影响，长寿的人都会避免生气，更不会去生闲气。闲气这里指的是一些没必要生的气，比如看个电影被里面的坏人气坏了，有正义感是好事，但完全没有必要生气，生闲气虽然没有生闷气危害大，但生闲气的人如果不提高心理素质的话，往往生气的次数是很多的，要想长寿除了不喝酒不抽烟以外，还需提高心理素质，不生闲气。

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三、不生怒气

想长命百岁，活成长寿的老寿星不仅要不抽烟不喝酒，还需不生怒气，特别是暴怒对身体伤害最大，生闷气是持续性久的伤身，闲气是经常间断性的伤身，生怒气单次对身体伤害最大，因此，我们要想长寿就要避免生怒气，长寿之人都是通过提高心境来避免生怒气，我们也应通过提高心境来避免生怒气，特别是暴怒。相信不抽烟不喝酒，做到三不生，长命百岁也没那么难。