神奇的大蒜！

很多人都有失眠的经历，睡眠质量得不到保证。想要快速进入睡眠状态，几瓣大蒜就能帮你提高睡眠质量。

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原来，大蒜中的大蒜素有促进睡眠的功效，将大蒜放在枕头底下可以改善睡眠，有失眠问题的群众不妨在睡觉前放2个大蒜在枕头下，可以恢复良好的睡眠。

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另外，大蒜的大蒜素具有强烈气味，睡觉前将大蒜放在枕头下有很强的发散作用，晚上在睡眠中可以加速血液循环、帮助提高身体代谢能力。

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其次，大蒜中含有丰富的硫化物，硫化物是植物界抗菌能力最强的化合物，对多种细菌，例如真菌、病毒、杆菌都有很好的杀灭作用，将大蒜放在枕头下可以杀死枕头下的部分细菌。

大家不妨试一试吧，别想相声里说的做梦吃点就行

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