用这个泡脚20分钟,体寒、失眠、风湿、痛经都好多了
下周就是立冬了,天气越来越冷,也越来越难熬。
由于我们出门减少,久坐少动,体内的血液循环会变得缓慢。
此时,寒湿气最易侵入我们体内,引起体寒、失眠、痛经等一系列健康隐患。
严重时,更有可能患上风湿、宫寒等顽疾,长年累月地折磨我们!
如何自测体内是否有寒湿?
1、明明穿了秋裤,衣服裹了几层,坐在办公室里还是止不住哆嗦;
2、晚上睡觉,盖了很厚的被子,却还是手脚冰凉,冷得睡不着;
3、早上脑袋一片昏沉,怎么也起不来;
4、关节酸痛,感冒难愈,一整天都提不起精神……
不测不知道,一测吓一跳。
国馆君发现自己全部中枪,真是应了那个数据:10个人里面,至少有9个被寒湿气缠身,但他们并不自知。
那该怎么办呢?
早在《黄帝内经》就有记载:入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。
为了避免“寒从脚下生”,中医建议我们养成足浴的习惯。
热水泡脚时,足部血液逐渐流通,穴位和经脉也得到刺激,温热传至全身,整个人一下就暖和了。
但是传统的足浴药包,空有味道,其实身体的吸收率连15%都不到。
为了泡脚时能更充分地吸收营养,医书中曾有记载,最适合在足浴时加点盐。
因为盐分中的钠离子和氯离子,具有独特的渗透性,对疏通脉络尤为有效,能够大大提升足浴的吸收率,帮助身体吸收有效成分。
国馆君今天推荐的这款“她的植物园”精油足浴盐,正是利用了盐分的高渗透性,帮助身体吸收植物精华,活血暖身,排出寒湿气。
和市面上的足浴盐相比,它完全提取自草本植物,不含任何香精、色素,吸收率高达99%。
每天睡前泡上20分钟,驱寒暖身效果明显,泡完就能睡个好觉,对老人家和体寒女性尤其有效。
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精选活血暖身配方
天然精华,高效吸收
对于体寒的馆友,尤其是女性,国馆君推荐这一款姜与玫瑰精油足浴盐。
专家认为,体寒大多因为气血不畅。因此在这款足浴盐中,添加了活血的“三大法宝”:
性温味辣的云南小黄姜,可刺激血液循环,顺势驱除寒意;
富含果酸的保加利亚玫瑰,能够活血散瘀,缓解经期不适;
印度玫瑰草,则能提振细胞活性,促进气血运行,让温热的感觉传遍全身。
每种配料均由原产地进口,平均1公斤植物草本仅提取1毫升精油。
浓缩萃取下,皮肤吸收率高达99%。泡一次,收效等于泡其他足浴盐三到四次。
每天坚持浸泡,能够明显感觉到膝盖发凉,说明体内的寒湿气正在被逼出。
久而久之,宫寒痛经、关节酸痛等症状都能大大缓解。
来自喜马拉雅的岩盐
深层清洁,又不失滋润
为了保证清洁能力,足浴盐中的盐分全都采自喜马拉雅山。
世界最高峰上污染罕见,产出的盐被认为是“地球上最纯净”。
纯净的岩盐,不仅能杀菌祛味、去除死皮,让双脚嫩滑;还能进一步疏通毛孔,排出代谢物,让肌肤能更好地吸收植物精华。
为了中和岩盐的粗糙,还巧妙添加了西班牙的冷压甜杏仁油。
经多次测试后,优选配比,让双脚泡完后滋润而不油腻。
另一款柠檬草茶树精油足浴盐,则适用于每天久坐办公室的人群。
配方中的意大利黄柠檬和法国杜松莓,能够消除久坐一天带来的水肿。
结合抗菌消毒、舒缓酸痛的柠檬草和茶树精油,不仅能保持双脚干爽洁净,还能帮助放松肌肉。
每天睡前一泡,一整晚都睡得踏实。
多种用途
既可泡脚,又可泡澡
这两款足浴盐,除了可用来泡脚,还能用来泡澡。
用于泡脚时,每次只需加入8g足浴盐,一瓶可使用超过30次,经济实惠。
若用来泡澡,则每次加入20-30g,让全身都能享受到精油滋润,舒缓疲劳,祛油除痘,令肌肤白皙幼嫩。
国馆君亲自试过,暖身驱寒效果真的很明显。
泡上不到5分钟,就能感觉到血流加快,毛孔扩张,身上微微出汗。膝盖明显有一阵凉意,代表寒湿正被排出。
浴盐颗粒摩擦脚部,起到清洁作用。泡一泡,双脚都干净了,泡完就能睡个好觉。
无须外出,就能享受足浴,在寒冬泡出一身温暖,赶走体寒。
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