头条︱这些信号会告诉你：你的肝脏好不好~ 肝脏好不好

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肝脏好不好，看眼睛、脸、身上就知道！

肝不好，眼睛有三个信号

1、眼睛干涩，眼疲劳——肝血不足的表现

手机、电脑在日常生活工作中不可缺少，导致我们用眼强度越来越大，很容易出现视疲劳，有些人还会出现视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适。但你要明白，长期看电脑看书，是非常损耗肝血的哦！

2、眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现

肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时道医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。

3、巩膜发黄——肝胆湿热的表现

“巩膜发黄”是诊断黄疸的重要依据，黄疸多是由于湿热蕴结肝胆，胆液不循常道，随血泛溢引起的以目黄、身黄、尿黄为主要临床表现的一种肝胆病症。可见于病毒性肝炎、肝硬化、胆石症、胆囊炎等疾病。

肝脏不好，身上有四个信号

1、蜘蛛痣：面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。

所以，如果身体出现蜘蛛痣，那么一定要去检查肝脏是否有病变！

2、肝区不适：在所有肝病症状中，肝区不适和肝区疼痛较具有特异性，出现此类症状时首先怀疑是肝病引起的，应排除外伤因素。偶尔正常人也会出现暂时性肝区疼痛不适，比较少见。

3、出血倾向：肝病出血现象体现在肝功能减退，使凝血因子合成减少。容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止住。

4、消化道表现：这是最常见的肝病症状，大多数肝病都会出现，比如：恶心、厌油腻、食欲差、全身乏力等，可出现呕吐，腹泻，脾肿大等症状。

养肝粥方

1、枸杞粥

枸杞30克，粳米100克，将洗净枸杞与粳米一起入水煮粥。

枸杞粥能滋补肝肾，养阴明目，适用于肝肾阴亏、头晕目眩、腰膝酸软者食用。该粥有明显护肝作用，亦能改善老年人因机能退化所引起的各种目疾。

2、猪肝粥

猪肝50克，粳米100克，将猪肝切末，拌入适量酱油、盐、鸡精备用，粳米加水煮粥，待粥将熟时，放入猪肝。

猪肝粥能养血补肝，适用于血虚者。对有头晕目眩、面色苍白、神疲乏力、失眠纳少等症状的人尤其有益。