【赛记】一场越野，一场历练曾经有人说过：过程是痛苦的

一场越野，一场历练

本来打算今年10月15号跑承德马拉松的，因为承德是我的第一个马拉松，有点恋旧情结，总觉得在这一天要做些什么，这个时候看到了老周组织的赛事幽州古道越野100，决定报这个赛事尝试一下30公里！

比赛前一晚跟赛事安排的大巴到的官厅，本来赛事组委会公众号上说农家院空房多，我也就没提前订，想着，到了再订，到了呢，我就打算订房，我朋友说，你别订了，跟志愿者一个大姐一起住，我就听他的没定房，一直等到大姐分房间，这个时候才意识到没有多余的房间住，赶紧打赛事提供的农家院电话，可是房间都满了，心想要不在书馆趴着睡一夜将就一下吧，最后大姐帮我找到愿意拼房的，按照导航带着行李走在告诉公路上，去找农家院，有点不方便的是农家院离官厅起码有5公里路程，大晚上全是大车，走在路上虽然心里会很怕，但是抬头看到满天的星星陪伴着你，任何不好的事都烟消云散......

这位美女就是原意和我拼房的

她真是太了不起了，报了100公里

将近一点才到的农家院

才睡了4个小时就起床了

很有缘的是我们俩还是同一天生日

号码牌都是一样的，

很喜欢与这样乐于助人，善良，坚强的人相处

——你会被她感染

这是锁计时芯片的，但我没经验一不小心扣上了
，研究了半天也没解下来，当时太晚了，就叨扰了赛事安排工作人员老周，很负责的一位，及时帮我解决了问题，非常感谢
下次参加越野赛事，就有经验了，不会再这么粗心大意了！一切的不成熟都是为了以后比赛积累经验吧！

官厅公共艺术小镇作为起跑点，智胜赛事组织的赛前热身非常嗨，因为早上的温度还是非常凉的，自己身为健身教练，我选择了深蹲跳，换腿跳，高抬腿等结合一些动态拉伸，在最短的时间快速让自己热起来，大家都非常热情，我们这个组别7点出发，热情的主持人高昂的喊了一句口号，3·2·1·我们出发啦

这张照片是Sp1补给点（老虎背），遇到收队的朋友给我拍的照片！非常感谢他们，收队是件不容易的事，感谢有他们，为50和100公里选手保驾护航！我当时是排在女生第二的位置，现在跑了8.2公里，第一名的女生实在跑的太快，从起跑的位置跟了一小段，她上坡越来越快，对我来说跟住有些吃力，我就果断放弃了，想着要一开始耗力太多，后面跑起来就有些困难了，之后就和机缘巧合与两个男生并肩同行了，他们俩聊的畅快，拿我打趣说小女子不错呀，跑的很快呀，当时我就在想，你们体力真多，一边跑还能一边讲话，就不累吗？
记忆犹新的是这个地方，一路下坡到打卡点很是畅快，这个路线安排给个赞
，当时喝了点水，就急忙跟上了两个男生，有人作伴一起前行，是件很幸福的事！离下个打卡点还有4公里......

这是12.5KM的打卡点，叫化庄村，也是30km和50km的分界线，30公里的吃的都在这个打卡点，这里的志愿者叔叔非常热心，帮我倒饮料，很感谢！当时的我特别饿，只要看到吃的我就放在嘴里
，走前拿了两个香蕉放在了背包里，与前行的两位男生互相道别鼓励后，一人沿着30公里的赛道继续前行，小跑了起来，之后的赛道非常虐，记忆犹新，就说其中一段下悬崖吧，必须得侧着下，感谢路标还是非常清晰的，一脚延一个路标踩点，坡度非常抖，当时我还挺为后面选手担心的，这个地方只能一人走，如果人多反而不是特别好下的，看不到前面的人也看不到后面的人，虽然自己会有点孤单，但是也在小庆幸后面的女生应该离我很远。

之后就是赛道宣传上照片里的的一个石子路峡谷，真的好悠远，全是石子路，根本跑不起来，小颠加上快走，那会自己的水喝完了，香蕉也吃完了，想吃土的冲动，又累又饿，终于碰到几个志愿者，当时我就问，你能给我吃点你的面包，他们非常热心拿给了我，一手就撕了一大块继续赶路，这个时候大概是18公里左右，遇到一个特别大的坡，一望无际的感觉，一边吃一边爬，歇了好长时间，在这个坡上能看到远方的山地，这个时候可以好好观察爬过的一些赛道，真的很美，给32个赞

翻过几个大坡之后，又来到了老虎背，当时已经筋疲力竭，非常感谢摄影师叔叔抓拍的几个瞬间，经过几个大破，双腿非常僵硬，只能靠小走前行，到了打卡点，唯一不足的就是没有功能性饮料，这会光补充水已经没有用了，身体的电解质流失太多了，但志愿者还是一如既往的好，帮我到了水到我的水袋里，很贴心，非常感谢
离终点不到10公里，给自己打气加油！

沿着老虎背，继续前行！之后是一片小缓坡，风景尤其的美，秋黄的小草随风飘荡起舞，又赶上了一个大坡，最属这边的风景最好，快达到人膝盖的高度的小草，满满的一片，穿梭前进，只有来走过的人才知道一切有多美！翻过这个坡就是折返点，在这个地方耽误了很长时间，路线标记点是没有问题的，问题在于手机的轨迹，提示偏离了路线，我就再去找标记，发现确实没有其它路可以走的情况下，我只能沿着路标走，走了一大段才提示轨迹恢复正确，因为那个地点没有信号，路线轨迹就会显示偏离，一来一往耽误了好长时间，这个时候男子追了上来，心想后面大部队马上来了，接下来的下坡并不是我的强项，但这个时候双腿大腿抽筋，只能强忍着剧痛一路坚持下去！

回到小镇的路上，终于近距离看到了水库，稀稀拉拉有些垂钓的，很安逸，一切都很美好！

经过5个多小时的奋战终于到了终点，有点小激动，主持人问我你觉得这个赛道怎么样，我也不记得自己说了啥，语无伦次的，当时自己非常疲惫，志愿者非常暖心给我戴上了奖牌，医疗人员问我要不要救助，都很贴心，对你们道一声，你们幸苦了，你们最美

两个胳膊都被树杈子刮到了，跑的时候知道被刮到了，但不知道看起来会有些严重，对我来说这是勋章！

恭喜自己拿了女子30公里的第二名！

最后有些感悟和建议：

对越野也不太了解，根本不知道路线会怎样，会有什么样的路线等着你，跑完后才知道越野太危险，选择跑之前一定要慎重，最好结伴而行！

跑前早饭一定要吃好，睡眠一定充足，跑的过程中要带够足够的补给，及时补充能量，这不像路跑，情愿多背点食物喝的，路途中饿了渴了，不能及时补充就没有体力继续前行，这是一个持久战！

建议一定要穿一双好的越野鞋，切记不要尝试路跑鞋，免得影响你的真实水平发挥！

最后想说的是，比赛成绩其实并不重要，当跑的时候安全比什么都重要！能安全完赛，没有受伤，我很开心，下次再报越野的话，我一定不会自己一个人，找个人一起，可以相互有个照应！对自己负责，更要对关心你的人负责