职业上与生活上的困惑：如何做到家庭与工作相兼顾？一周一期：伤心门诊案例分析"

每个人都希望把自己的生活过得精致、舒适而美好——一份能实现自己价值的工作和拥有一个温馨美满家庭。

去年，珈菱30岁，原本在广州工作的她，结婚后便随着丈夫来到深圳。珈菱毕业8年，一直在广州工作，广州给她的感觉就像家一样……结婚后来到深圳，优秀的工作经验、丰富的工作履历让她备受认可，但所面试的用人单位，考虑到她30岁、新婚，担心入职不久后便怀孕、休产假而未录用她。屡屡在找工作上因这问题“碰壁”的她，觉得这两年在生活、工作中各种“受挫”——丈夫忙于工作，也未能很好地顾及她的情绪，渐渐地，珈菱备觉生活的压抑。她告诉记者，原本对自己工作各方面有信心的她，如今面临着“现实”的无奈，觉得有工作，也是一件幸福的事。她之前在广州工作的公司表示，随时欢迎她回去工作。她也还是继续留意深圳的工作机会，但没找到满意的；而她满意的，又仍因年龄与未孕而婉拒她。她表示，如果在深圳未能找到合适自己且满意的工作，那她还是考虑想回广州发展，来返奔波于深圳、广州两地......

习惯在职场上努力把工作做好的同时，不断提升自己、以赢的更好的竞争力的珈菱告诉记者，她以前像拼命三娘一样，对工作的认真程度可以用呕心泣血来形容，没给自己闲着的时候，一闲下来就给自己找事折腾——学习、报名参加培训班等忙得不亦乐乎。如今觉得，曾经再多的努力也因一些现实因素而“败”给了社会职场的无奈。

上进且优秀的她，曾是丈夫的骄傲。但是现在的她，没工作，不像以前那么自信，加上对新城市还没有归属感，她觉得生活顿时像失去重心般，没有了方向。由于自己的家人、好朋友都不在深圳，初来深圳的她在深圳也没什么朋友圈，所以基本只能围着丈夫转。

近一年以来，她觉得在快节奏的深圳中，她没自己的工作与事业，内心的不安与日俱增，作为曾经职场的“女强人”的她来说，没工作、没价值、没成就感的生活状态让她无法忍受。面临着丈夫事业发展越来越好，随之而来的工作责任以及强度也越来越大，即使下班在家，也对着电脑处理文件资料，与她的对话与交流也越来越少。虽然只一年时间，但让她意识到了“差距”。她不想与社会脱节，也不想与丈夫之间的差距越来越大，所以，她想继续出来工作，帮丈夫减少生活压力的同时，继续不断提高自己。

但她丈夫又表示她好好在家打理好家务、适当为他减少生活中的后顾之忧，让他能全心投入工作即可，不用她外出工作。这或许让很多人羡慕，但做为习惯了在职场上“奋战”的珈菱来说，没工作就相当于没活力。

国庆后，她之前在广州工作的公司，因公司规模扩大，得知她在深圳还没工作，便开出很好的薪酬待遇，让她回广州工作。

已经在深圳“闲”了一年的珈菱，有机会回到职场，她自然高兴，但她丈夫并不赞同她回到广州工作。已重燃职场奋战心的珈菱，又岂肯在家当家庭主妇？她告诉丈夫，先给自己两年时间继续专心奋战于职场中，再回深圳当好“闲妻良母”。所以也便不顾来自丈夫以及家人的劝阻，义无反顾地答应了原公司，想打算回广州工作。

让她措手不及的是，原本性格温和、脾气很好的丈夫因此冲她大发火，说她眼里只有工作、只有她的不甘人后的“事业心”，没有他。为此，她也抱怨起来，在深圳一年多，没真切地融入深圳，他又忙于事业，很多时候都疏忽她。鉴于深圳生活成本高等多种高压下，没经济收入的她，都不敢像以前一样随心随意地报读各种价格不菲的培训班。甚至连旅游或多数深圳得收费的景点，她都不舍得去，担心不小心开支花费很多，这样让她觉得生活没方向、没意义、没价值。

10月16日一早，她丈夫上班后，她坐上和谐号往广州，兴致勃勃地发微信跟她丈夫说，她已经奔往广州的路上，希望得到他的支持和理解。她丈夫一句话：“如果真要工作，回深圳找，如果仍执意要回广州工作，那离婚吧！”在高铁动车上，看到这句话，她顿时泪眼朦胧，感觉进退两难......

点评师点评：

深圳市妇女儿童心理健康服务中心咨询师曾亮：

无论理由多么充分，夫妻两地分居都是一件非常不幸的事情。

虽然有俗话说“距离产生美”，但这毕竟是美学的一个命题，对于婚姻而言，距离对婚姻的疏远和伤害远远大过这种欲触之却不得的虚幻。

婚姻关系是最基本的人际关系，人们通常在友好时接近，在对立抑或关系疏远时产生距离，夫妻虽然处在各自独立的位子上，但亲疏程度是依赖这个位子在传授着不同的心理感受，感受越亲密，位子也越紧密，而距离对婚姻来说，会不断地疏远原本的亲近。

德国社会学家诺贝特·施奈德认为，夫妻长期分居两地主要带来三种危害：

一是无法排遣的孤独感。即使网速再快，像素再高，电话费再便宜，那也只能是看到听到，没有接触的感觉，关键时刻，对方不在身边，独自承受那份失落与孤独，会急剧的破坏原有的亲密；

二是感情随时间变淡，可谈论的话题变少。两个人距离越远，相处时间越少，可交谈的内容也会越来越少，感情自然也会渐行渐远；

三是身心难以契合，一方有可能出轨。性生活也是幸福婚姻不可或缺的一部分，夫妻分离，人为地阻断了本能欲望的及时满足，婚姻的内在平衡被打破，当配偶不在身旁时，道德约束力一旦松懈，极有可能发生婚外情。

在婚姻中，总有一个人会相对让步来平衡婚姻。但这种让步是有条件的，比如文中珈菱的丈夫，在面对妻子的远距离工作就无法妥协，他对妻子深切的爱和对婚姻的期待由此可见一斑。

而珈菱为了追求自己理想的事业，不顾丈夫及家人的劝阻，擅自决定前往广州工作，却忽略了自己在家庭里应给予伴侣的最基本的尊重。追求事业无可厚非，但毕竟是婚姻中的成员，独断专行对于婚姻的和谐，具有极大的破坏力，如果希望婚姻生活能长久的幸福和谐，沟通尊重是必须要遵循的。

事业和婚姻原本就是两难全，在珈菱丈夫的无法妥协下，如果珈菱认为这段婚姻还值得继续，那珈菱得认真权衡工作和婚姻在自己生活中的比重，同时也要考虑丈夫对自己选择的承受力。其实，无论谁损失都是为了整个家庭的利益，只要婚姻里的情感在，爱还在，即便有些损失也是值得的。珈菱也可以试着短时间降低一下自己对事业的期望值，在家里附近找一份相对简单的工作，增大自己的朋友圈子，慢慢适应这快节奏的深圳生活。

当然，两地分居并不是婚姻的绝对杀手锏，也有人享受着两地分居带来的自由和小别胜新婚的激情，如果珈菱能说服丈夫对自己工作的选择，能妥善解决两地分居带来的婚姻疏远和矛盾，我们都愿意祝福珈菱。

祝珈菱幸福。

市妇联“阳光女工”服务项目心理咨询师李兰兰：

看了珈菱的困惑，与其说是家庭与工作平衡的问题，不如说是两人之间的感情问题，如何建立和谐的夫妻关系？如何处理差异和冲突？是珈菱需要深入思考的问题。

每个人都有自我实现的需要，珈菱就特别需要工作带给自己成就感和价值感她没有找到工作，并且感觉被丈夫忽视，情绪压抑和孤独。与丈夫在工作上的冲突，可能会影响他们之间的婚姻问题，让她进退两难。

针对珈菱的困惑，建议她先想清楚自己内心真正要的是什么？可以心平气和的跟丈夫沟通商量，表达自己的感受，表示希望得到丈夫的支持和理解，同时也换位思考，了解丈夫的感受和想法，一起跟丈夫寻找解决方案。是否有可能一起回广州发展，或者去广州发展，但得到丈夫的支持。

如果决定在深圳发展，就要适应深圳，建立新的朋友圈，重新规划下自己的生活，可以继续找工作或者先做做兼职，广州原来的工作也可以看看是否可以在家里办公，总之重要的是发展自己的兴趣爱好，增强内心的安全感和自我认同感，无论有没有工作，都能够觉得自己是优秀的。

（文中人物均为化名）

编辑 | MAN

撰稿 | 深都记者黄丽云