宝宝的内心独白：你不抱我，我就不睡觉！引言睡吧

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引言

睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝…… 妈妈的歌声和怀抱对宝宝有莫大的吸引力，于是非哄不睡，还必须是妈妈！

妈妈累断老腰，歌声也透露着疲惫……宝宝想，有妈妈、抱抱和安眠曲才叫睡觉，否则，就哭给你看！

宝宝一定要妈妈抱才肯入睡该如何改变？

蒙台梭利育儿经 | 1-2岁

<strong>不合理睡眠习惯成自然</strong></p><p style = "font-size:18px">宝宝不良睡眠习惯的养成不是自身因素造成的，而是在其成长过程中，看护人的不合理养育方式让宝宝形成了错误的依赖。</p><p style = "font-size:18px">父母照看孩子本身是十分耗费精力的一件事，尤其是当宝宝睡觉爱哭闹的时候更是让人心力交瘁，所以父母常常会用一些安抚的方式来帮助孩子快速入睡。</p><p style = "font-size:18px">比如：如果孩子在入睡时都是妈妈抱着哄着，那么时间长了，妈妈的怀抱就变成了孩子入睡过程中必备的要素，他已经习惯了这种存在，如果变化成其他的要素，宝宝无法形成有效的心理暗示，自然难以入睡。</p><img alt="宝宝的内心独白：你不抱我，我就不睡觉！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/CZlBIozibfLQTTPnHdPSXE4cJGzIj8EjXLPEibUFmsImqXiafsBcEFJcyqbm7K8dJ9m5rSkq5dTJkX5zItPBMHwDg/640?wx_fmt=jpeg"><p style = "font-size:18px"><strong>建立睡眠仪式</strong></p><p style = "font-size:18px">要想改变孩子入睡的方式，就要重新为孩子建立一种科学的睡眠仪式，将孩子入睡过程中的必备要素一个一个进行转换，帮助他形成新的睡眠暗示。</p><p style = "font-size:18px">入睡前帮孩子洗个舒服的澡，放松身体；然后把孩子带到他的小床上或者他自己的房间里，放点音乐，营造出睡眠环境；和孩子一起读读绘本，享受美好的亲子时光；给孩子做做抚触，陪伴他酝酿睡意，让孩子通过自己的努力进入睡眠。</p><p style = "font-size:18px">这一整套流程要固定下来，让孩子形成习惯，以后一开始执行仪式，孩子就会形成心理暗示，知道该睡觉了。</p><img alt="宝宝的内心独白：你不抱我，我就不睡觉！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/CZlBIozibfLQTTPnHdPSXE4cJGzIj8EjXPIeBeziajm8zpyjDyr0Tur4IQ1CXJ7eVHXc2e1MEC8Q0mLsAYjUdJwQ/640?wx_fmt=jpeg"><p style = "font-size:18px"><strong>调整孩子生活作息</strong></p><p style = "font-size:18px">另外，父母要认真观察了解孩子的睡眠状况，如果孩子确实没有睡眠需求，那就不要强迫孩子立马入睡，而是要逐步调整孩子的睡眠周期。</p><p style = "font-size:18px">比如：孩子下午睡眠时间比较长，那就慢慢缩短，以增加晚上的睡眠时间；如果孩子睡得比较晚，那就让他早点上床，早上早点叫醒他，将他的睡眠周期调整到合适的时间点。</p><p style = "font-size:18px">不过要注意的一点是：周期的调整要循序渐进，不要为了立竿见影的效果骤然转变孩子的时间表，扰乱他的身体周期，影响孩子健康。</p><img alt="宝宝的内心独白：你不抱我，我就不睡觉！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/CZlBIozibfLQTTPnHdPSXE4cJGzIj8EjX50BYadHcqdBgnp6jAEb4QI1oBNMzicucu3LT5Bs0pwLHUsB7pfETXXA/640?wx_fmt=jpeg"><p style = "font-size:18px"><strong>话题互动投票</strong></p><img alt="宝宝的内心独白：你不抱我，我就不睡觉！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/CZlBIozibfLQTTPnHdPSXE4cJGzIj8EjXX9fXgXOhpOnLcTiajZXz8pvgZNRiaxUsUP7yAyutVR1gHpP6S4zaV8jg/640?wx_fmt=jpeg"><p style = "font-size:18px"><img alt="宝宝的内心独白：你不抱我，我就不睡觉！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/eIibnLJC0dvvP0LgTwwFReq6SsQRjd2Q1fm4oxKDq0bj4pOcbe1D4gDIicFZvppvgNNScMrlsXqMd6Cn6rDia47Cg/0?wx_fmt=gif"></p><p style = "font-size:18px">长按二维码</p><p style = "font-size:18px">关注我们吧！</p><img alt="宝宝的内心独白：你不抱我，我就不睡觉！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="/uploads/allimg/171026/1R0504038-0.jpg"><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>中心地址：红谷中大道725号怡园路口</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>贝贝熊二楼新爱婴早教中心</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>中心电话：400—600—9206</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>我们欢迎您的到来~</strong></p> </p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> <div style=margin-top:10px;> <center> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/k_fe/openjs/ce_lx_gc.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/gb_a_ya/static/h_tck.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/h/common/c/static/bzbi_u/openjs/dr.js"></script> </center></div> <div style=margin-top:10px;> <center> </center> </div> </div> <div class="mbd_ad"> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/y/common/tp_lc/openjs/iz/static/vl.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/i/static/dc/resource/acjve/v.js"></script> </div> <br /> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/tj121BcD62017.html" title="9个月宝宝身上散发着恶臭，倾家荡产才保住一条性命！" target="_blank">9个月宝宝身上散发着恶臭，倾家荡产才保住一条性命！ </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc5022017.html" 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