嗨,今天下班,你有空吗?
最近,天气不太好,也越来越冷
很多小伙伴儿都说,心情也跟着受到影响
抱怨着生活不尽人意
工作也有些力不从心
挤着清晨的地铁上,拥堵在上班的路上
心里的情绪复杂,但无论怎样,我们都要直面生活
1
怕配不上曾经的梦想,
也怕辜负了所受的苦难。
2
把房子卖了,
把工资发了。
3
为了想做的事,
去做不想做的事。
4
难熬的日子始终会变得模糊记不清,
希望时间的力量来得猛一点。
5
失恋不敢喝酒!
因为肯定又会做蠢事。
一个人去健身,
把自己弄很累,
然后倒头就睡。
小马哥想对大家说“没关系,既然生活那么丧,那咱们就得需要来点多巴胺,把心中的不快都发泄出去。全新的明天正在努力破茧,打起精神来!”
每个人都有各种压力,学习上的压力,工作上的压力,生活上的压力,人际关系上的压力等等。这些压力在某些事件的刺激下会转换为强烈的负面情绪。
心理上的压抑可能比生理上的病痛更让人难受。
当你面对这些负面情绪时,正确的处理方式是通过良好地疏导,让自己的这些情绪有规律的慢慢消逝。
虎虎生威的招式,
让你将心中的情绪完全地发泄出来。
减脂塑形
搏击是快节奏、中高强度、多重复次数的有氧运动项目。
它所起的作用不是增大肌肉体积,而是消耗体内的多余脂肪。
所以经过一段时间的训练,
体型就会有明显的改善。
改善心肺功能
搏击不仅可以增强呼吸系统与血液循环系统的功能,促进新陈代谢,而且可以消除血脂,降低血栓形成的可能性。
提高动作敏捷性
搏击的动作快速有力,开始时,你可能会觉得做起动作很别扭,逐步找到感觉之后,您就会为自己敏捷的身手,潇洒的动作而自豪!
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那,今天下班你有空吗?
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