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　　4.5公里不长的距离，以禅行的名义溜达完还吃吃吃斋饭，最后还能成就感满满的发个朋友圈？作为组委会，我们显然不想让禅行偏离初心，我们希望每一个参与其中的人感受到一次与众不同的修行，在山林中获得新的感悟，将修行般的自律、禅定般的专注融入生活。

　　路程开始后不久便走出了目前戒台寺外面的牌楼，然后经过一段下坡将会再次遇见戒台寺曾经的牌楼，新旧两个牌楼在开始的行进中将形成鲜明的对比，正所谓“古今将相今何在，荒冢一堆草没了”，建于万历年间，祈祷着自己“永镇皇图”的老牌坊，也曾迎接着康熙皇帝进香的老牌坊，如今却只是孤寂于深山之中被世人遗忘。

　　与老牌坊挥别后不久还能看到一片曾经肯定是大型建筑群的遗迹，如今只留下基座与几个黑洞洞的排水孔，在余阳的映衬下向你讲述它逝去的繁华。“眼见他起高楼，眼见他宴宾客，眼见他楼塌了”在12月的冬天里，即将到来的更是“白茫茫大地真干净”。

　　我们的禅行之路也开始进入第一个小的爬升阶段，之后暂时重新回到戒台寺，到达戒台寺的塔林，曾几何时这里的塔其实早已破败不堪，好在现如今已经完全修缮一新。塔林中唯一的八角密檐塔为知幻大师塔，此为戒台万寿禅寺开山第一代住持钦依筑坛传戒坛主知幻大和尚的墓塔，这位大和尚知幻大师被尊为明代戒台寺钦命住持，第一代开山大坛主。

　　出了塔林我们开始往千灵山方向行进，通过一段较为坚苦的爬升将到达本次禅行线路中的最高点，海拔大约为540m。到达最高点在你环顾四周山峦叠嶂后，下降的过程中将迎来一段较为陡峭的下坡，这一刻你要集中注意力，就如打坐时专注于呼吸一样，你需要专注于脚下的道路，感受脚下路的变化，一路走来，你会感到禅其实无处不在。

　　在艰难翻越一个又一个小山包的过程中，偶然抬起头的你将会看到千灵山上那尊在阳光下照耀的金光闪闪的大佛，这尊大肚弥勒在远处向这世俗混乱的世界不禁哈哈大笑，很多文学作品说所描述的见到神迹的一刻也不过如此。这一刻，你在山脊上起伏前行，远方佛光在向你召唤，这是一段对不少人会觉得有些吃力的道路，但也是一段眺望佛光的道路。

　　最终回到戒台寺后，如果时间合适，（需在上午11点30分或12点前回到戒台寺）修整一番便可去斋堂食用斋饭，届时将会有专门的工作人员事先讲解食用斋饭的礼仪，进入斋堂前请注意学习，在斋堂中也要保持肃静，用斋时知量取食，用手势与师傅进行交流。食用斋饭需要做到惜福，如馒头、烙饼这样的主食需掰成小块放入口中进食，最后古时的一些禅师甚至会将碟碗上的油脂也会进食干净，我们则应至少做到不剩米粒。

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