【物理科普】戴耳机会让听力下降吗？大家好

大家好，重返工作大家心情如何～是不是有点莫名失落～我也一样，绝对需要听几首音乐来振奋一下人心。

戴上耳机，跟着节奏，感觉打字都更带劲儿～而且，现在在大城市，通勤时间这么长，无论是地铁、公交上，都能看见戴着漂亮耳机听音乐、目不斜视的年轻人，其实还是挺帅气的。

可是，不知道你有没有这样的体验，耳机戴久了，耳朵特别疼，有的时候还嗡嗡作响。有不少新闻上，还专门报道过这个问题。

因为常戴耳机打游戏，15岁孩子听力严重受损

难道戴耳机影响我们的听力吗？

“要搞清楚戴耳机会不会毁听力，咱们得先了解一下：人们是怎么听声音的。”

耳蜗横截面

我们之所以能听见声音，是因为声波进入耳朵，首先带动了鼓膜和听小骨的震动，这种震动被耳蜗中一种叫做听毛细胞的物质感应到，它会把声波转化成电化学信号，让我们的大脑可以接收，你才会知道刚才听见的是什么。

听觉传导路线

这么说，如果没有听毛细胞，咱们就算带着耳机，也不知道听的是啥。不过这个听毛细胞也是有些天敌的，它受不了太大的声音。大音量听歌，会震坏听毛细胞，掉一个少一个，不会重新生长，这样，听力就会越来越弱。

·听力正常的年轻人，它们的听毛细胞应该是排列很整齐的；而老年人随着年龄的增长，身体机能下降，经常会出现“老年性耳背”，他们的听毛细胞就有点稀稀拉拉了。

所以，听力下降不是戴耳机听歌造成的，真正惹祸的是听歌声音太大～科学已经帮耳机洗白了。

只要在听阙值允许的音量里（60-70dB，也就是普通说话声音大小）听歌，保证你的听力安然无恙。

·当音量处于80dB（大声喧哗、引擎声）以下的时候，我们的耳朵不会感到不适，往上逐渐升高，造成的伤害越大，120dB（大型机器工作声）以上达到痛阙的范畴。

虽然如此，在生活中，我们其实并不容易把控声音的度。特别是长时间戴耳机听音乐的时候，一不小心就会把声音调大。

比方说，大家都喜欢在地铁上戴耳机听歌，但是地铁上不仅有呼啸而过的轰鸣，还有各种各样的人声，要想听清楚歌里唱的什么，就必定得把音量调高，要是总这样，长时间用过高的音量听歌，对耳朵也是一种很大的伤害。

那以后还能不能愉快的听歌了！？放心，我这就教你几招，以后听歌无压力。

你有一波护耳锦囊请注意查收！

“怎么听歌最靠谱？”

一说到怎么听歌不伤耳朵这个事，你们可能要问了：什么耳机好？我这就去买！。

！都住手！

其实不管是耳塞还是头戴的耳机，对于听力的影响都是一样的。

不过，现在有一种专业的主动降噪耳机，它能够减小周围噪音～只是有一点不好：走路的时候可能会听不见周围车辆打喇叭，有点危险。大家在室内还是可以戴上试试的。

如果是入耳耳机，最好还是看看耳塞的大小是不是合适。太大的耳塞戴久了耳朵疼，太小当然就会掉出来了。除此之外，没必要非得买哪个型号不可，除非你是看上了它的颜值...

虽然耳机型号很随便，但多大声音和时长却是关键。

一般来说，声音超过80dB（引擎声、喧哗声）就属于噪音了。听歌的时候，最好可以试着只戴一只耳机，一边说话一边调试音量，当耳机里的声音跟说话声差不多大小（一般人说话的声音大概是60dB）的时候，再戴上另外一只，这样的音量比较安全不伤耳。

民用建筑声音标准

如果你经常需要出入噪音很大的环境（机场附近、工地），就别戴耳机防噪了，可以试试海绵耳塞。搓细之后放耳朵，按住一分钟松开，保护耳朵比很多降噪型的耳机都要好。

还有一点很关键，就是刚才说过的时间长短。通常，戴耳机听歌，最好不要超过一小时。

因为，虽然我们已经知道了恰当的音量，但是周遭环境让我们没法一直保持这个安全音量。

所以，敲黑板

为了安全起见

不管歌多好听，都别听太久！

说了这么多

是不是感觉自己平常

对待耳朵的时候有点“糙”了

确实，耳朵其实很脆弱，为了以后还能开心听歌，咱们还是对自己的耳朵好点吧。

既不要长时间戴耳机，也不要把耳机声开得跟”公放”一样～总而言之，对待耳朵，还请大家千万“手下留情”啊。

（图片来自网络）

文章来源公众号奇幻科学城（ID：qihuankexuecheng），感谢原作者如有侵权请告知删除谢谢！

主编圈点：人体的器官真的很重要，因为人只有一副，坏掉就没有了，请你善待自己的耳朵，不要将耳机等设备长时间地高分贝地放在自己的耳朵内。

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