【微綿職】Do You Know？熬夜=玩命！拒绝熬夜

熬夜

诺贝尔医学奖告诉你，熬夜太可怕！

2017诺贝尔生理学或医学奖揭晓，获奖人为三位美国科学家霍尔(Jeffrey C.Hall)、罗斯巴什(Michael Rosbash)和杨(Michael W. Young)，以表彰他们在研究生物钟运行机制方面的成就。

评审委员会在声明中说：“（他们的）发现解释了植物、动物和人类如何通过调节生物节律，与地球旋转实现同步。”

生物钟这个词是不是很熟？

自己竟也能看懂这些高深研究了有没有！

如果我们顺应了身体的生物钟规律，

摸准薄弱那一刻，

拾遗补缺，

身体就能被调校到最佳状态。

而反之，

则会产生各种问题，

危害健康。

Do You Know？熬夜=玩命！

熬夜是对身体的暴击，有研究表明，一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，对肝脏、心脏、肾脏、大脑、消化系统、呼吸系统都是一种透支，引发多种疾病。

1毁容变丑2内分泌紊乱，造成斑秃3突发性耳聋4诱发视网膜炎，视力骤降5神经衰弱、失眠6突发心脑血管疾病7免疫力下降8增加患癌风险9熬夜往往会增加患糖尿病的几率

熬夜的补救方法

1早起：避免恶性循环2午睡：恢复身体3饮食：排毒调理脏器

千万别再11点后睡了，

别过度透支自己的生命，

到岁月不可逆转，

身体不再健康时，

追悔莫及。

拒绝熬夜，从今天做起！

mianyang polytechnic

长按，识别二维码，加关注

喜欢就点赞

觉得不错就分享

文字/图片：网络

编辑：王杰民

审核：夏令

投稿邮箱：3288365096@qq.com