我们对假期的期待总是太油腻，还老是意犹未尽我们对规律的生活抱有敬意

大学生的思想国

编辑 | 党倩

快乐的国庆黄金长假过去的第一天，开始想它，于是我翻了下今年的放假安排，……也算是彻底死心了。

别看了，今年的最后一段“幸福”的假期就在昨天。

可是你说，“不慌嘛，我们不是还有寒假？快乐的日子就要来临。”

可是有位躲都躲不掉的朋友每每造访时，相信也总有招架不住的时候。

节后综合征

节后综合症也叫富贵症。长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多很正常。而腹泻在过节中更是常见。

节后恐惧症

长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，甚至有连续失眠，茶饭不思等症状，全然没有上班时的朝气，这就是“节后恐惧症”。

——from 百度百科

随之而来的是各种恐惧，上班恐惧？学习恐惧？你看到的标题是这样的：

“节后综合症，你中了哪几招？应该怎么破？”

“和国庆节后综合症say no！”

“对抗节后综合证，你准备好了吗？”

“节后综合症自救指南”

“咸鱼退散，三招解救节后恐惧”

……这样的标题每次路过也还是那样吓人。像是我得了病，而且还是严重的病，这么一说，我这心里就更慌了。

近日，一项对生物体昼夜节律的分子机制的研究获得2017年诺贝尔生理学或医学奖。在这项经典研究里，三位科学家研究生物体如何通过调节自己的生物节律，尤其是昼夜节律，使其与地球的旋转保持同步，以保证生命的稳态。简而言之，生物钟提示你，在正确的时间做正确的事情。

想来，这病出于生理上的原因也是相当科学的，可是这心理上的原因也同样是值得我们深思和反省的。

我们对假期的期待总是太油腻，老是意犹未尽

我们对规律的生活抱有敬意，却远而观之。

无论是寒暑假也好，还是其他国家特定的节假日。假期在还没正式开始之前，就已经被人裹上了厚厚的期待，是井然有序的读书计划，是丰富多姿的出游旅行，又或是五光十色的夜市酒吧……想要的太多，假期里的每一天都被塞得满满的。到了真要践行的时候，还是觉得只有尽情放纵享乐的感觉最让人印象深刻，也最让人流连忘返，意犹未尽。深夜的宵夜是那样的美味，忍不住咽下口水；外面的风景那样美好，让人忘记归家；清早的枕头那样松软，难以离开……我们意犹未尽的都是些“舒服”的感受，渐渐地假期也就浮现出它油腻腻的样子。

我们恐惧的不是假期时光在逐渐消逝，而是假期消逝后回到正轨的生活。那个假期一过就变得有点陌生的生活里，有规律的作息，健康的饮食，平静的心态……我很向往，但就是迈不动步子，远远地把它放在幻想里。

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