当球在你手上之时

你的第一反应是什么？

该投篮、挡拆

还是直接硬突？

如果没有好的反应速度

在你纠结的这段时间内

有经验的防守者

早就冲上来压迫你的空间

那你接下来的选择

几乎不外乎掉球或者失误

所以

当我们拿到球的时候

不管是组织还是进攻

拉开空间

绝对是第一选择

而要养成好的持球意识

则就需要平常的训练和培养

今天

就带大家好好学一学

如何拉开自己身前的空间

实战绝招进攻技巧

▼

急停回拉

顾名思义，急停回拉就是急停之后迅速回拉。

急停作为一个过人使用率达到80%的动作，实用性自不用多说。

而之后的回拉动作则会让这招更具杀伤。

回拉需要降低重心，在行进间，会让防守人员误以为你要继续突破，从而下意识贴近并且加快脚步。

然而降低重心之后的已经往回拉了一个脚步，防守人员则是一往而前，想不都不用想也知道此时你身前的空间有多大了，随手一个投篮轻松之极。

注意：回拉的动作重心要足够低，这样保证动作能够在较快的时间内完成以免防守人员反应过来。

后撤步

作为NBA当红炸子鸡的登哥必杀绝招，如果能恰当使用后撤步，可以随时让你面朝大海，春暖花开。

后撤步的节奏和速度抛开不说，咱们今天先好好看看后撤步的详细动作。

以教学动图为例，练习左撤后撤步有两个重点。

第一：将球运至左侧手。第二：右腿迈出为支撑点，往左撤迈步。

将球运至左侧手的原因在于往左的后撤迈步中，将球收在左侧更稳定，不会掉球，也有助于出手前的投篮姿势准备。

右腿迈出作为支撑点，一般人都是这个节奏，这个也就不多说。

注意：后撤步动作不能盲目使用，在甩出这个动作之前一定记得观察周遭防守人员的动态。

POP跳跃

POP跳跃属于一种节奏性动作，目的是为了欺骗 防守人员误以为我们要进行突破。

POP跳跃对新手来说可能会稍微难一些，因为这个动作要求很强的节奏感才能骗过防守者。

如果你在接球之后傻傻POP跳一下......其实是没有作用的。

这个动作没有特别的练习，需要自己积累经验练成，所以在此为大家提供克劳福德的POP跳跃以供参考。

克劳福德的运球或过人都会下意识地POP跳跃，这已经成为他潜在意识的动作。

▼

只要肯练

就算只是一个过人动作

照样能把人从半场晃到底线！

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