自从斯蒂芬·库里引领的三分时代来临后，野球场上爱投三分球的小学生都出现了。那么问题就来了，为什么小学生都能投三分，你却连出手都很勉强？

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如何让自己的投篮范围变得更远？第一，无论是接球投篮，还是运球投篮，都要做好充分的出手准备。如果双脚原地不动跳投，发力会变得很难。

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发力脚向前迈进的同时接球投出，注意肢体的协调。

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第二点当然是锻炼你的上下肢力量，可以通过弓步练习来实现。

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持球下蹲，重心压到大腿和小腿垂直，如此反复。

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标准的俯卧撑也可以帮到你，在家练起来。

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第三点，在平时的自由投篮训练中，尝试更远的出手点，在自己平时舒适的范围之外投篮，如果能在三分线上轻松出手了，那就向三分线外一步、两步迈进吧。当然你可能需要一个捡球的。

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