天气渐凉，衣着服饰也要更替，但秋冬季节，一些看似不起眼的穿衣习惯，暗藏了健康隐患，却鲜少有人意识到这些问题。

紧身牛仔裤，百搭又显身材，秋冬季深受广大人群的喜爱，尤其是学生党和职场人士。但长期穿着，不利健康。

 健康隐患 

紧身裤紧贴肌肤，透气性差，身体排出汗液或其它分泌物时，易滋生细菌。尤其是体力工作者，皮肤易发炎、破损，可能引发湿疹、股癣等皮肤科疾病。

对女性来说，可能引起尿道炎、膀胧炎、阴道炎。若反复发作，也有引起宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病的危险。

对男性而言，长期穿紧身牛仔裤，可引起生殖道炎症，影响血液循环，导致阴茎弯曲，精子活性降低，甚至患上不育症。

 建 议 

购买牛仔裤时，应以稍大、透气、棉布为宜；穿着时，不论下蹲还是抬膝盖，都不宜过紧。

肚脐，被中医称为“神阙”，既是治疗某些疾病的重要穴位，也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，是某些病邪侵入机体的“门户”。

 健康隐患 

裤腰过短或上衣过短时，都可能露出肚脐，秋冬季气温较低，尤其是潮湿的下雨天，更易受“风邪”影响。

短时间内可能引发肠胃不适，有腹泻、呕吐、下半身酸软等症状。长期如此，会降低免疫力，手脚及肚子冰凉，导致关节炎、风湿病等。女性易出现“宫寒”，引起月经紊乱，甚至影响受孕。

塑身衣，女性穿的比较多，但男性也有，尤其是在冬季，可缓解衣着臃肿的尴尬，但穿着时间不宜过长。

 健康隐患 

塑身衣有一个明显的特征就是“紧”，但“流水不腐，户枢不蠹”，人体靠筋脉运行而得到养息。

长期穿塑身衣，一会压迫肌肉、血管、神经、颈椎等，影响血液循环，出现肌肉酸痛，头晕头痛等症状，也可能引发乳腺炎；二会妨碍膈肌的收缩和舒张，导致呼吸困难；三会影响肠胃蠕动，降低消化吸收功能，可能引起营养不良和便秘，甚至诱发痔疮。

 建 议 

塑身衣要尽量少穿，每天最多穿3-5小时，必须舒适、透气、弹性好，且敏感部分一定是纯棉的。女性经期不宜穿塑身衣，以免加重痛经。

秋冬季，很多人喜欢穿高领抵御冷风侵袭。但脖子上连大脑，下连躯干，中轴为颈椎，有丰富的神经传导组织，又有颈动脉通过。

 健康隐患 

过紧的高领，不仅会影响颈椎功能，还会压迫颈部血管，影响血液及营养物质的输送，造成脑部供血不足、视力下降。除此之外，部分人在快速转头时，可出现头晕目眩、胸闷、血压下降、心跳减缓等症状。

 建 议 

秋冬季，不宜穿着衣领过高、过紧的上衣，尤其是高血压、动脉硬化等中老年人群。

选择高领时，一要注意衣领的高度，二要注意衣服上缘和下领角的距离。怕冷时，可围丝巾，但也不宜过紧。

鼻黏膜上有许多海绵状的血管网，血液循环非常旺盛，随时可以为吸进的冷空气加温，适当的寒冷刺激可以加强这种御寒的生理功能。

 健康隐患 

如果不管空气质量及气温，每天都戴口罩，鼻黏膜对寒冷的适应能力即会下降，反而更容易发生感冒、流感等疾病。

 建 议 

天气过冷时，可以借助口罩御寒，空气质量低下时，也能借助口罩防尘、防雾霾，但不必每次出门都戴口罩。

秋季很多女性都会穿“短裙+长丝袜”，或是袜口较紧的浅口丝袜，时常被勒出痕迹。

 健康隐患 

长期穿弹性纤维制成的丝袜，会影响皮肤的代谢和呼吸，造成皮肤干燥，皮屑增多，腿部瘙痒，甚至失去光泽。

 建 议 

静脉曲张等人群更不宜穿挤脚的鞋子、袜口过紧的袜子，以免加重病情，引起脚胀、脚肿、麻木等症状。

换季期间，肯定会从衣柜中取出一些往年的衣物，有些人还会在衣柜中放樟脑丸，但不宜直接穿。

 健康隐患 

其实，樟脑丸的主要成分是萘酚，有强烈的挥发性。浓度过高时，会刺激呼吸道，抑制中枢神经，出现虚弱、眩晕、呕吐、皮肤过敏等症状，甚至损害肝脏，出现黄疸。

如果樟脑丸含对二氯苯、萘，对人体健康有极大的危害性，世界卫生组织已将其定为强烈的可能致癌物质。

 建 议 

购买衣物防虫剂时，必须看清产品包装上是否标有农药登记证号、生产批准证号和执行标准号，标识齐全的才是国家核准的安全防虫剂。

成人的衣服放置了樟脑丸后，穿之前也要晾晒一阵子，待萘酚的气味消失后再穿，以免引起头晕、胸闷等不适症状，且不要接触新生儿。久置后的衣物在穿之前尽量进行清洗、晾晒。

不添加纯天然纤维材料，由涤纶、锦纶、氨纶、腈纶、尼龙等材料制成的衣物都被称为化纤衣物。

 健康隐患 

颜色鲜艳，不易皱，但吸湿性差，易引起皮肤过敏；容易起静电、吸灰尘，可影响心肌功能，甚至有诱发早搏、心血管疾病的风险。持久的静电可能导致血清中的钙含量下降，影响机体的生理平衡及情绪。

 建 议 

化纤类衣物不宜贴身穿着，也不宜将两件化纤类衣物贴合穿着，以免相互摩擦，静电过多。

1识标签

标签是产品的身份证，服饰也一样。一般可以在标签上看到成份、质量等级、洗涤说明等事项。如果没有安全类别标识，属于不合格产品。

2闻气味

随着网络技术的发展，很多人会在网上购买衣服。收到衣物后，若有刺激性异味，甚至眼、鼻、喉部有轻度烧灼感，很可能甲醛超标，不宜穿着。

3重舒适

每个人的皮肤对外界的敏感度不同，应以自身穿着舒适为主，如：有些人对羊毛过敏，就不宜穿着羊毛类服饰。

4讲卫生

① 新衣服不要立即挂入衣柜中，最好先清洗，对于大衣等不易清洗的衣物应先晾挂在通风处；

② 如果穿新衣服后，出现皮肤瘙痒、长红疹、连续咳嗽等症状，应考虑是否是衣物不适所致；

③ 脏衣服上会有汗液、污渍等，即使天气冷，也不宜积攒在一起清洗，尤其是内衣、内裤。

来源丨网络

编辑丨长宁区新闻宣传中心  高琴

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