健身是个技术活

下面是一些常规的训练动作

越基础的动作收益往往越高

下面7张图教你全身怎么练

▼

肌肉巴士

| 品 质 生 活 的 探 索 者 |

欢迎各位大品牌洽谈广告合作

详谈请@微信

ororkk

• 教你个牛肉的简单吃法，确实比猪肉好吃也贵一点，但吃一次就上瘾
• 柚子的功效与作用怎么发挥好，简单方法来教你
• 手把手教你如何在星巴克点咖啡，史上最全攻略
• 全身肌肉图解，不同动作锻炼身体各个部位
• 30秒，教你买到能装又能“装”的车？！GO~
• 跑！我先走了！
• 买房遭遇房产纠纷 五大案例教你冷静应对!//江门律师张开清
• 谁是职场中的好“演员”？4种方法教你识别
• 图解 | 从导演到商人，冯小刚的“芳华”20年
• 教你不想接电话，不用关机，输入这几个数字就会立刻变空号！