正确的握拍方法详解（下）欢迎点击上方“羽毛球”免费订阅！微信

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握拍太紧的习惯，怎样才能改进？

　　1. 依上述4步骤，学会轻松自然的持拍。

　　2. 运用手指的动作，将球拍反覆转动。

　　3. 多进行一些需发力较小、需要细腻技术的球路练习，如网前小球、搓球、勾对角球等等。

　　4. 练习突然握紧球拍又随即放鬆。

　　5. 进行挥拍练习——不击球：体会并试著控制挥拍时轻握球拍；击球瞬间突然握紧球拍的发力变化。

　　6. 进行挥拍练习——击球

　　小提醒

　　轻握球拍的时候，球拍握柄底端还是要贴紧掌根。(如下图左)

　　如果球拍握柄底端没有抵紧掌根(如下图右)，挥动球拍时，球拍不仅容易晃动、不易控制，甚至还有可能脱手滑落！

　　反复练习，就能打出更多的球路

　　专业选手在球场上总会打出令人惊艳的球路，狠多球友都想提升自己的球技、熟练这些「手法」，并运用到比赛中。而要想打出千变万化的球路，「正确握拍」就是最关键的基础！