必备的求生技能，水母漂！

在水中只要你会换气，哪怕你只会“狗刨”，你也算是“会游”了。学习换气要从学习漂开始。即在水面上漂浮。但是对于不会游泳的旱鸭子来讲，落水这件事情想必是十分的惧怕的！今天小编就来和大家一起聊聊“水母漂”。

水母漂需要放松的状态

对于不会游泳的旱鸭子，在落水的瞬间会很慌张，四肢会不自觉的乱动，拼命挣扎。殊不知，这样会浪费体力更容易导致溺水，所以漂浮是水上求生的基本技能！而最省力的就数“水母漂”了。“水母漂”虽然简单，但对于完全不会游泳的人来说应该还是有些困难的。完成"水母漂“的要领在于心理状态的放松，和换气的技巧。所以对于初学者来说要经经常练习才行！

水母漂是基本的自救方式之一

水母漂是基本的自救方式之一，头缩，双手抱膝，膝靠着胸，就可以像水母一样漂起来，要换气时，双脚慢踢，双手向前，头抬起来换气，换完再缩回去。如果会仰漂的话，那自救的效果会更好。如果怕换气时喝水，就要多练习

水母漂是在水中等待救援的常用姿势

 

“水母漂”练习方法：吸气后全身放松俯漂在水面。四肢自然下垂，需要吸气的时候，双手向上抬到下额处向下，顺势抬头换气，随后低头闭气恢复漂浮姿势。

水母漂可以在水中保持体力

 

练习“水母漂“时候除了前面说过的身体和心理状态要尽量放松之外，身体要尽可能多地浸入水中，这样可以增加浮力；同时要睁开双眼。这样可以消除恐惧，另外，头浸在水中的时候，要自然缓慢的吐气，不能使劲憋气，这样可以节省体力。

想要熟悉水性，就从“水母漂”开始吧。你是不是已经可以像水母一样再水中飘起来呢？

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