「深度解读」与你生活息息相关的昼夜节律北京时间 10

这是一篇关注度很高的文章，说的是《「深度解读」与你生活息息相关的昼夜节律》，该文章已被转发很多次了，你也来转一下吧。

正文开始：

北京时间 10 月 2 号 17 点 30 分，瑞典卡罗琳医学院在斯德哥尔摩宣布今年的诺贝尔生理学或医学奖授予三位美国遗传学家 Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和 Machael W. Young, 以表彰三者在昼夜节律研究中取得的进展。

1984 年，这三位科学家发现如果改变果蝇体内一组特定基因，其生物钟就会被改变，这组基因被命名为周期基因。这个发现揭示出生物钟是由遗传基因决定的。在此基础之上，他们发现果蝇脑内周期基因的 mRNA 和蛋白水平呈昼夜节律性变动它们在早晨浓度较低，而夜晚浓度升高。之后，三位科学家进一步探索，发现更多与生物钟有关的基因（9 至 12 组），并研究出他们的产生、运作机制，了解这些基因的 mRNA 及蛋白是怎样控制昼夜节律的，找到了操控昼夜节律的分子机制。

这个研究成果的最大价值在于这个调控机制也适用于其他生物，包括人类。例如，人类有两个基因，与果蝇的昼夜节律基因对应，而这两个基因与影响睡眠节奏的遗传病呈现相关。从基因变异角度研究哺乳动物生物节律，三位科学家为治疗人类遗传性疾病做出重要贡献。

接下来，笔者将带大家重温昼夜节律分子机制的发现的艰辛历程。

至此，生物节律的分子机制基本得到阐明。

看了上面的，咱们不是搞这一行的怕是会来一句：不明觉厉啊！那咱们就来详细地了解一下昼夜节律是个什么东西？

昼夜节律（英语：Circadian rhythm ），又译日夜节律、概日节律、日变周期等，指一种生理现象，以自发的、持续的，呈现以约 24 小时为周期的变动。包括植物、动物、真菌等，都被观察到有类似生理变化。（from wikipedia）

图为人昼夜节律的一些特征

小编觉得咱们平时遇到的倒时差就属于昼夜节律被打破再调整的范畴；另外还比如咱们所熟知的向日葵朝向太阳，其实并非每天太阳先出来，然后向日葵转向，而是向日葵先朝向，随后太阳才出来。还有就是含羞草，1729 年，法国一个哥们（ Jacques Ortousde Mairan ）在观察含羞草的叶子和花变化时发现，将含羞草放置在全暗一段时间，叶片仍然有张有合，不依赖阳光，只是他当时没有提出生物昼夜节律的存在。

那么，昼夜节律的分子机制究竟如何呢？

大家了解了什么是昼夜节律，肯定会问：这个东西对人的影响有那么大吗？居然平时我们能观察到的现象都可以获得诺贝尔奖？

其实呢，现在科学领域对这方面的研究还在基础研究阶段，这三位获奖的科学家已经在分子机制中取得了一定的进展，但是真正转化到咱们老百姓日常生活中的科技成果目前还没有呢。事实上，就拿人的昼夜节律来讲，现在社会全球化程度日渐成熟，人们对于调节时差有较大的需求，各种值班导致很多上班族需要倒时差，同时老年人睡眠问题相当部分是生物钟异常所致，所以调节时差对于提高工作效率和改善生物质量都很重要。咱们老百姓就耐心的等待这个领域科学家的努力吧，在不久的将来肯定会研究透彻这个领域，为咱们的睡眠问题提供更多的干预，让咱们睡好，工作好。这不仅仅是对于咱们人类，还有对植物、动物以及昆虫等等生物昼夜节律的研究，这将会是一个非常有前景的研究领域。

最后小编要告诉大家：不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，免得破坏了你的生物钟哦。

诺贝尔相关阅读

2017 年诺贝尔生理学或医学奖：搞科研也要守生物钟

2016 年诺贝尔生理学或医学奖：自噬作用机制详解

2016 年诺贝尔生理学或医学奖花落大隅良典

中国学者屠呦呦获 2015 诺贝尔生理学或医学奖

2014年诺贝尔奖生理学或医学奖详解

最年轻的 10 位诺贝尔科学奖得主，有的才 25 岁......

没有薪酬的科学家如何问鼎诺贝尔奖？

从历年诺贝尔奖看生物学科

作者：linfan、一片海

封面题图来源：网络