欢度国庆,喜迎中秋
秋、冬天是游泳爱好者最喜欢的季节。秋、冬天游泳与春、夏天有所不同,少了避暑嬉水的人潮,多了清澈的泳道,单这一点就满足了不少泳者对泳池的幻想。
随着天气的越来越冷,很多人已经不愿意游泳了,但是要知道秋季游泳锻炼的健身价值可是比夏季要高呢!秋季游泳会促进血管的大力收缩,使人能够适应冷热交替的变化,提高免疫力。
喜迎双节,倾情奉献
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时间有限,机会难得!
秋冬季游泳在一定程度上还能有效地提高人体的免疫能力,可以使您抵御春季和冬季的流感,游泳运动员不易感冒就是好的证明。同时,水的流动和肌肉的运动,都会起到按摩小动脉的作用。这种经常性的按摩,能减少小动脉的硬化,使心脏射血时所遇到的外围阻力减少。可以防止高血压、心脏病的发生。
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