喜妹邻居家的小姐姐嫁的是“豪门”，“生大胖小子”是她的第一使命。婆婆说以前自己怀孩子时吃不好穿不暖，绝不能再苦了孙子。于是各种水果、补品齐上阵，怀孕十个月体重从80斤涨到80公斤！空腹血糖就达到了12.0mmol/L。分娩时因为胎儿太大只能剖腹产，最后生了个9斤重的大胖小子，一家人还乐得跟什么似的。

如果在电视剧里，这可能会是个happy ending，不过生活中，这却是悲剧的开始：超过8斤的孩子不仅不强壮，而且行动和发育还可能比其他孩子迟缓，被同龄孩子笑话“傻大个”，这样的孩子在医学界被定义为巨大儿。瘦弱的孩子可以通过锻炼和饮食变strong，但巨大儿却没办法变成正常的孩子了。

你可能不知道

罪魁祸首就是那些水果和补品

随着物质生活水平的提高

孕妈在孕期都开始放荡不羁当吃货

美其名曰“补充营养”

体重飙到180都不是事儿

 其实这时已经为宝宝健康埋下了隐患了

很多孕妈怀孕前身体健康

但是怀孕后随着身体负担加重

血糖调节功能下降

就会出现口渴、乏力、排尿频繁等症状

这时糖尿病已经“趁虚而入”了

现代医学称之为妊娠糖尿病

 

喜妹曾经以为

糖尿病不痛不痒

还“干吃不胖”

简直是孕妈的福音呐！

但妊娠糖尿病却是让孕妈害怕的头号恐怖分子

不仅会让孕妈变成高危产妇

更会对宝宝造成不可逆的伤害 

患有妊娠糖尿病的妈妈

宝宝的畸形率和死亡率是正常的2-3倍

而由于多余的糖分通过胎盘影响胎儿

胎儿是巨大儿的几率极大

造成产妇分娩时肩难产

即使顺利出生

新生儿患有低血糖和呼吸窘迫综合征的概率也很高

而如果是巨大儿

将会出现我们案例中提到的一幕

中医称糖尿病为消渴症

阴津不足、阴虚是消渴症的主要原因

妊娠期母体虚弱

加之糖摄取过高

极易患妊娠消渴症

高龄孕妈、多胎孕妈、肥胖孕妈、有遗传史孕妈

都是妊娠消渴症的高危人群

但是现代孕妈“吃得太好”

也成为了妊娠糖尿病的一大诱因

西汉贤后卫子夫就因为伙食太好

患妊娠消渴症而导致难产

那要如何预防和治疗呢？

孕妈怀孕早期

要少食多餐

少吃含糖量高的食物

少放油、少放盐、少吃糊状食物

当你为了宝宝的营养大吃水果时

不如煮一碗青菜对他更好

当家人为你端上海参鲍鱼这些补品时

不如吃点清粥小菜

清淡养胃，不失健康

食疗是防治妊娠糖尿病的主要方法

但近年来妊娠糖尿病的发病率已经高达10%

并且仍有逐年提高的趋势

因为对于大多数孕妈来说

“馋”起来很难控制

而且偏偏爱吃甜的和油的

喜妹提醒：孕妈吃进去的东西

影响的是宝宝的一生

建议孕妈们身边常备黄精茶

黄精可降血糖、降血脂

对防治妊娠消渴症有很好的效果

饭后一杯黄精茶

降低血糖浓度

且黄精性质平和

补五脏又补气血

孕妈可以放心饮用

黄精还有养阴清肺的功能

可以有效缓解孕咳

生活在雾霾城市中的孕妈们

更应该常喝黄精茶

黄精被称为“仙人余粮”

常食黄精可延年益寿

初喜黄精茶

整个孕期都可以饮用

每天3-5g可增强孕妈体质

孕妈的小毛病

对宝宝来说可能是大伤害

而孕妈的疾病

对宝宝来说就可能致命

常喝黄精茶远离妊娠糖尿病

做一个负责任的妈妈

黄精食谱

1.    黄精煲乌鸡

原料：黄精9克，乌鸡1只，姜片、葱段、料酒、食盐适量功效：适用于糖尿病日久所致的体虚血亏、脾胃不健

2.    黄精黑豆汤

原料：干黄精、黑豆各30克，蜂蜜适量功效：适用于吃多还爱饿，形体消瘦的糖尿病患者。

今日干货：水果和补品吃的太多、体重增长过快，都会导致妊娠糖尿病，孕妈可以常吃水煮青菜的方式改善饮食习惯，少吃糖、少吃油、少吃盐、少吃糊状物，多吃蔬菜少吃水果，多吃谷物杂粮少吃人参鲍鱼，常饮黄精茶。

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